Beim IK trainiert man meinem Verständnis nach hauptsächlich das ZNS und die Ansteuerung möglichst vieler Muskelfasern. Und dazu sollte genügend Pause eingehalten werden damit der ZNS 'frisch' ist. Wenn du jetzt aber so Supersätze machst dann wiederspricht das irgendwie dem 'frischen' ZNS.

Den Zeitaufwand könnte man ja aber umgehen indem man fürs IK Training z.b. Wert auf wenige aber umfassende Grundübungen legt.

Ich würde es ja nicht als Supersatz machen(obwohl das auch möglich wäre).

Wenn ich z.B. 3min Pause mache, trainier ich 1,5min nach einem Bankdrücksatz Bankziehen.

Meine Frage ist eigentlich, ob das ZNS bei jeder verschiedenen Übung gleich belastet wird oder ob jede Muskelgruppe das ZNS auf eine andere Weise beansprucht.
Also, falls ich den Bizeps auf IK trainier, dann für den Triceps wegen dem ZNS auch Pause machen muss, obwohl ich jeweils andere Muskeln trainier?

Ich hoffe man kann verstehn, was ich meine.

Kann ich dir nicht sagen.. hab dazu noch nichts aussagekräftiges gelesen.
Aber ich denke mal Pause ist beim IK nie verkehrt.