Erstmal hallo
Ich hoffe ihr könnt mir helfen...
also zuerst ein paar Fakten, Ich bin 15 Jahre alt , 167cm groß und 69kg schwer
nunja ich sitze den halben tag in der schule den anderen tag zuhaus vor dem computer ...
ich will jetzt aber nicht mehr zuschaun wie ich immer dicker und dicker werde
ich gehe jetzt ab nächste woche in ein fitnesscenter und habe noch keinen plan was mich erwartet und was ich dort üben soll...
Ich hoffe ihr könnt mir mal ein paar tipps geben
Mfg nico

Wie wäre es erstmal mit einem langen klärenden Gespräch mit dem Trainer im Fitnessstudio und sich hier einzulesen (speziell die Stickies: http://www.workout.de/neu-bei-workou...-sammlung.html) ?

Das Gespräch kann er sich wohl sparen ;-)

Also ich möchte nicht prinzipiell jedem Trainer die Kompetenz absprechen Und n persönliches Gespräch hat noch nie geschadet..

Joah Also wenn man ein schlechtes Gespräch mit falschen Infos gutgläubig schluckt, weil es ja DER Trainer ist, denn der muss ja wissen...dann schon. Leider alles selber schon erlebt...

Wie oben gesagt.. ich möchte nicht gleich jedem Trainer von vornherein die Kompetenz absprechen.. daß es welche gibt die trotz 2 Tage-Schulung keine Ahnung haben ist aber klar