Wenns über die Drehung den Bizeps trainieren willst, müßtest eine asymmetrische Hantel verwenden. Wenns ne KH in der Mitte hälst, hast außer der Beschleunigung gegen die Massenträgheit, kaum einen Drehwiderstand.
Sinn der drehenden Curls sollte ein gleichzeitiges Trainieren von Bizeps und Brachialis sein.
Nur wie geschrieben, bin ich kein Fan davon, da IMHO zuwenig Last auf den Bizeps zukommt und eher nur im oberen Bereich.

Jepp, hast de schon recht. Deshalb sagte ich ja, kann man sich vortrefflich drüber streiten, wie sehr die Drehung dem Bizeps was bringt.
Wenn man nur dreht, ohne zu curlen, wird man wohl auch eher nen Krampf im Unterarm bekommen, als wirklich im Bizeps was zu spüren, von daher wohl wirklich fraglich, wie sinnig es ist gerade diese Variante zu wählen, wenn man wirklich primär den Bizeps trainieren will.

Grundsätzlich würd ich auch eher zwei drei verschiedene Übungen empfehlen für ein umfassendes "Armtreining" (bzw. Arm - Beugertraining).
Wenn man, warum auch immer, unbedingt mit einer auskommen will ist sie aber garnicht mal schlecht, da sie recht umfassend alle Muskeln einbezieht.
Ob die tatsächliche "Arbeitsaufteilung" nu eher 30/70 Bizeps/Arbeuger oder umgekehrt ist, ist im Grunde ohnehin "egal".
Mehr Armkraft und Umfang bringt beides.

Guter Bezeichnung. Eigentlich sollte man wirlich von Armbeugertraining reden oder getrennt Bizeps und Brachialis Training.