Hallo,

eine allgemeine Frage: Wie ist das Training mit Kabelzug bezüglich der intermuksulären Koordination einzustufen? Ist der Kabelzug quasi ein Mittelding zwischen freien Gewichten und geführten Maschinen? Klar mit Kabel wird oft isoliert ein Muskel trainiert, aber werden dabei auch Hilfsmuskeln angesprochen (ähnlich wie bei Hanteln). Oder trainiert Kabelzug ähnlich wie Maschinen so gut wie kaum die Koordination?

Danke!