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Tabata Intervall im Kraftaufbau ?

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Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau

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  Tabata Intervall im Kraftaufbau ? Beitrag #1  
Alt 29.12.2011, 20:56
bigbear250
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Tabata Intervall im Kraftaufbau ?
Hallo,
ich möchte gerne mal wissen, wie effektiv wirklich die Tabata Intervalle im Kraftaufbau sind.
Und ob es überhaupt sinnvoll ist ?


Danke

greets
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  Tabata Intervall im Kraftaufbau ? Beitrag #2  
Alt 29.12.2011, 21:20
Benutzerbild von Unregistered
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100 kg Krüppelgrenze
  
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Also mir haben die optisch schon viel gebracht ! Und ich bilde mir auch ein dass ich allgemein fitter geworden bin, was sich auch positiv auf die Kraft ausgewirkt hat.
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  Tabata Intervall im Kraftaufbau ? Beitrag #3  
Alt 29.12.2011, 21:55
bigbear250
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Also machst du dein Training "nur" nach der Methode oder wechselst du auch mal ?


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  Tabata Intervall im Kraftaufbau ? Beitrag #4  
Alt 29.12.2011, 22:08
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100 kg Krüppelgrenze
  
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Ne ich mach in allererster Linie Krafttraining. Aber 1-2 mal die Woche so Intervalltraining ist ne gute Sache.
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  Tabata Intervall im Kraftaufbau ? Beitrag #5  
Alt 29.12.2011, 23:48
bigbear250
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und wenn man "nur" Intervall Training machen würde , weil es ja angeblich mehr stimuliert .

Danke
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  Tabata Intervall im Kraftaufbau ? Beitrag #6  
Alt 10.01.2012, 00:46
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Was stimuliert ?

Meinst du ob man mit tabata Intervallen Kraft aufbaut ? Versteh ich nicht ganz.

Du bist ja hier im Unterforum für Krafttraining. Sorry ich kapiers nicht.
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