Hallo Leute

Ich bin männlich, 18 Jahre und habe bisher noch nicht mit Krafttraining angefanegn.
Eigentlich möchte ich trainieren, weil ich ein heftiges Blähbauch habe.
Es schaut sehr raus und sieht für einen Mann echt blöd aus. Vorallem im Bereich von Bauchnabel bis zum Intinmbereich ist das sehr aufgebläht. Da ich auch schon seit Jahren einen Blähbauch habe, ist es jetzt immer Konstant aufgebläht, morgens ist es nur bisschen weniger. Wenn ich esse wirds auch bisschen dicker und fester. War auch schon beim Arzt und die können wie immer nicht helfen.

Mein Frage ist jetzt, ob man mit Krafttraining sich einen schönen flachen Bauch trainieren kann oder wird es nur schlimmer (weil man ja an Masse zunimmt und alles dicker/Breiter wird)?

Wäre euch für Antworten (vllt auch Erfahrungen?) sehr dankbar, dieser Blähbauch mahct mich noch Krank, sieht verdamtm unattraktiv aus

Wohl in der Werbung nicht aufgepasst! Mit Actimel!

Sollte man bei einem blähbauch nicht erst einmal die Ernährung hinterfragen?

Also eine sehr effektive Erfahrung bei Blähbauch is bei mir schon immer pupsen gewesen

Ich glaube du meinst da was anderes und hast dich nur unvorteilhaft ausgedrückt

Für Blähbäuche haben wir hier eine Spezialistin.
Die meldet sich sicher bald :-)))

Ich nehm schon mal vorweg,was sie u.a. sicher postet.

http://www.fxmayr.com/de/ueber-f.x.-...ngsformen.html

Es wird sicher nicht schlimmer. Eine gute Stützmuskulatur hilft die Gedärme zusammenzuhalten und kann deshalb die Situation verbessern. Der Grund ist aber in der Regel die Ernährung. Häufig Lactoseintoleranz. Kannst du mal Posten was du so isst?