Hallo leute ich bin neu hier und wollte infos sammeln sowie auch tipps!!
nämlich in 2 wochen werde ich in dem fitness studio bei mir in der gegen anfangen.
Da wollte ich jetzt jiu jitsu und krafttraining machen umdie muskel *aufzupeppen* was sagt ihr dazu???
ich wollte vor dem training 60 min muskelaufbau und dann jiu jitsu machen ist das ok (empfehlenswert)?
danke im vorraus für die antworten und tipps!!

Toll!!! .

Was is dein Ziel? Besser im Kampfsport zu werden oder deine Optik zu verbessern? Oder Kraft steigern?

Ansonsten ist Kampfsport in Verbindung mit Kraftsport ne klasse Sache! Musst nur je nach Zielsetzung gucken wie du beides miteinander Verbindest.

Les dir mal die Stickys durch.

ja ich will für die figur tun etwas prtziger!!!


ps: manche leut4e die ihr ziel erreicht haben sollten den anderen helfen und net ******* kommentare abgegebn!!!

Du solltest vielleicht einfach mal ein paar konkrete Fragen stellen und nicht einfach nur herumsülzen.