Ja, klingt nach einer Überlastung. Selbst wenn du wolltest, würdest damit nicht trainieren können. Leg eine Pause ein, lass es von einem Arzt checken, lerne daraus und geh das Training langsam an und steigere dich, denn jetzt weisst du ja, wie bescheiden Verletzungen sind. Durch sowas musste jeder schon mehr oder weniger stark durch.

Hab mit meinem Trainer gesprochen und er meint das gleiche wie ihr. Gab wohl eine Überlastung. Hab heute noch mal mit dem Training ausgesetzt und werde nächste Woche wieder langsam anfangen bzw. mit einem abgeänderten Trainingsplan trainieren wo dieser Bereich vorerst ausgespart wird.

Zum Glück hab ich so ne tolle Betreuung dort. Kommt wohl schon mal vor am Anfang meinte er.

Hey,
die Ratschläge die du bekommen hast sind definitiv richtig!
Machst du zufällig eine Zug-Übung wo du den Arm aus komplett gestreckter Position belastest? Ist son Klassiker für Schmerzen in der Armbeuge. Z.b. Scott-Curls oder KH-Curls oder sowas?
Sollte das der Fall sein würde ich da einfach die Streckung des Armes reduzieren, damit das nicht nochmal passiert.
lg
Leon

den thread hab i ganz übersehen..

war auch so gemeint dass sie eine pause machen soll, hielt ich wohl für so selbstverständlich, dass ich es vergessen hab SRY

wenn ich fragen darf, was heißt "bei medizinischen Fragen immer unqualifizierte Antworten"? Ò.o
da würde ich gern ein paar beispiele sehen