Hi,
ich hätte ma ne frage.
wenn man in supersätzen trainiert hat man ja ein sehr gutes volumenwachstum bei der muskulatur. - kann man diese muskelmasse eigentlich als effektive muskelmasse später einbringen d.h. als Kraft verwenden? Manche sagen ja dass eine ausgeprägte muskulatur nur showmuskeln sind und im prinzip nichts bringen. haben diese leute recht? und kann man nach dem krafttraining die muskeln noch auf ausdauer trainieren?

Diese Unterschiede sind bei Hobbysportlern eher gering, da Du bei beiden Trainingsarten Masse und Kraft zulegst, doch die Verteilung halt etwas anders ist.
Ab einer bestimmten Muskelmasse muss halt mehr Masse bewegt und durchblutet werden.

also kommt es im endefffekt ungefähr aufs selber raus?

Ja. Für Normalsportler macht es kaum einen Unterschied.