Ich war ganz platt als ich sie in dem Film gesehen habe.Vor allem als ich gelesen habe das sie das alles in 3 Monaten erreicht haben soll.Mit einem Weltmeistercoach im Boxen und einem bekannten Gewichtheber.

Jeden Tag 4-5 Std. Training und alle 2 Std. einen Proteindrink,auch Nachts.

Ist das echt möglich ohne "böse Mittelchen" so einen Körper in 3 Monaten zu bekommen ???

zeig mal pic her, ich weiß gar net wovon du redes

Im Land der Prohormone ist alles möglich

Ähm...also die hat nicht wirklich "viel" Masse. Vor allem mit Täglich 4-5 stunden ist da sowieso eher nicht so viel zu erreichen. Aber an sich find ich ihren Körper für ne Frau ziemlich gut. Man sieht ihre Taille nie richtig, von daher kann ich dazu nix sagen, aber Rücken geht schon.

Russische Gewichthber trainieren 8 Stunden pro tag und sie haben immer alles gewonnen, was zu gewinnen war.

Profi bbler trainieren auch nicht selten 3-4 stunden am tag,vor allem wenn es auf einen wettkampf zu geht.
ich weiß von einem ex. Wettkampf Bbler, dass er vor dem Wettkampf morgens 2 stunden cardio machte und abends 1.5-2 stunden trainierte.
Es ist vieles möglich
Und da man auch aus früheren filmen von einem Doping missbrauch der darsteller ausgehen kann, passt dass allemal.

Um Muskeln aufzubauen, braucht man sicherlich keine Cardioeinheiten und jeden Tag über 1 Stunde Krafttraining ist sicher auch Unsinnvoll. Und wir wollen der guten mal nicht unterstellen gedopt zu haben.


Wie bereits gesagt, finde ich ihre Leistung auch nicht wirklich außergewöhnlich

Wer lesen kann ist klar im vorteil!
Ich habe sehr wohl bewusst dass beispiel einer WETTKAMPFVORBEREITUNG gewählt.
Ich dachte mir, hey ist dass nicht eine gute Idee, vorbereitung auf einen Wettkampf und dann der vergleich auf einen Film!
Aber nein du hast mir mein beispiel zerstört.
Sei dass nächste mal bitte nicht so engstirnig nur den halben post zu lesen

Aber ich weiß ja, du bist profitrainer fahr doch mal nach russland und erzähle den Olympiasiegern, dass tägliches training über eine stunde Unsinnvoll ist ( übrigens interessantes wort! ).

Auch mein bekannter wird sich sicher von dir bezüglich seines trainings beraten lassen

Ob nun doping oder nicht, dass weiß man allerdings nicht.