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Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 18 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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Hits: 30.938 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Grundlegende Tips zum Kraftaufbau (Lesepflicht für Anfänger) ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Eisenbieger	24.02.2012 12:36 von Eugene78	88	121.489
	Wichtig: Wichtiges zum Thema 'Definieren' ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Gast19064	12.05.2011 21:09 von arikus	51	14.567
	Wichtig: Effektives Bauchmuskeltraining Reloaded Lolli	11.02.2010 09:48 von Lolli	0	7.640
	Wichtig: Nützliche Links ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) de-fortis	15.07.2008 17:51 von Lorenzo	30	32.618
	Wichtig: Übertraining de-fortis	26.04.2005 17:12 von de-fortis	0	24.983
	Wichtig: FaQ - Wie schnell baut sich Muskulatur auf? papa	17.09.2004 13:53 von papa	0	42.751
	Als Kampfsportler auf Hypertrophie verzichten? ( 1 2 3 4) Don Espresso	20.07.2006 15:30 von Oneofthem	21	1.490
	Football-Hammergut? ( 1 2) Copal	20.07.2006 15:23 von Copal	11	574
	Schwimmen - Muskelaufbau ( 1 2 3 4) jeltz	20.07.2006 12:17 von mountainbikeusa	23	25.347
	Umfrage: Umfrage:Eure Lieblingsübung ( 1 2 3 4 5) Outlaw	19.07.2006 18:18 von Outlaw	25	1.727
	2er Split an einem Tag zusammenlegen Ichwillmuskeln	17.07.2006 20:33 von Outlaw	5	361
	Bizeps messen predator	17.07.2006 18:44 von Outlaw	2	1.597
	Training im Urlaub ( 1 2 3) -pepe-	17.07.2006 12:16 von big boom bang	16	2.097
	2er Split für ein tag zusammenlegen Ichwillmuskeln	17.07.2006 11:51 von Ichwillmuskeln	0	169
	Studie VS Hersteller Mazl	16.07.2006 21:23 von Oneofthem	5	400
	Benötige Hilfe ( 1 2 3 4) tr!ple	16.07.2006 19:13 von Outlaw	19	1.369
	Beintraining und Muskelkater ( 1 2) Radek	16.07.2006 14:02 von Radek	10	666
	Sauna nach dem Training molatow	15.07.2006 21:55 von molatow	2	497
	Klimmzüge ohne Klimmzugstanke Darky	15.07.2006 17:36 von Apollo0712	5	490
	Trainingsfreiertag molatow	15.07.2006 11:43 von Oschgaaar	1	321
	Wie heißt nochmal die hp?... ( 1 2) SkyeT	14.07.2006 22:27 von SkyeT	7	529
	Frage zum Latziehen ( 1 2) Bodycounter	14.07.2006 08:15 von Steve-O	6	585
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	Wie trainiere ich richtig?? ( 1 2 3 4) ghostrider18	13.07.2006 16:05 von Wikinger74	23	1.236
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	Bodybuilding in füheren Zeiten... ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Bernie1987	13.07.2006 13:23 von Oneofthem	45	3.105
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