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Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 44,44%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 22,22%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 9 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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Hits: 11.194 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Grundlegende Tips zum Kraftaufbau (Lesepflicht für Anfänger) ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Eisenbieger	14.11.2011 22:13 von Gast12847	86	115.088
	Wichtig: Wichtiges zum Thema 'Definieren' ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Gast19064	12.05.2011 21:09 von arikus	51	12.977
	Wichtig: Effektives Bauchmuskeltraining Reloaded Lolli	11.02.2010 09:48 von Lolli	0	6.738
	Wichtig: Nützliche Links ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) de-fortis	15.07.2008 17:51 von Lorenzo	30	31.540
	Wichtig: Übertraining de-fortis	26.04.2005 17:12 von de-fortis	0	23.862
	Wichtig: FaQ - Wie schnell baut sich Muskulatur auf? papa	17.09.2004 13:53 von papa	0	41.322
	Meine Situation, mein Training Fabi156	04.01.2012 20:39 von Fabi156	0	248
	Muskeln aufbauen ohne Mittel ( 1 2) mat	04.01.2012 01:21 von pabo	10	1.326
	Krafttraining mit 17 ? --> Wachstumsprobleme ? ( 1 2) Ninuzz	03.01.2012 22:49 von lord-of-fire	6	308
	Ernährung - Bauchmuskeln freilegen ( 1 2 3 4) Quinn Dexter	03.01.2012 11:16 von hannibal0109	21	6.193
	Boxen anfangen oder lieber noch weiter BodyBuilding ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Gast9242	03.01.2012 03:40 von peter95	38	11.708
	Bauchmuskeltraining ( 1 2 3) Road	02.01.2012 22:08 von Ninuzz	12	686
	Bringt Das Was? ( 1 2) KhaMoh	31.12.2011 13:31 von Faulerstinker	7	414
	Auf Frontheben verzichten? ( 1 2 3 4) TopicMax	30.12.2011 18:11 von M.Shadows	20	696
	Welcher Geräte für Hometrainig? Freakyfish	30.12.2011 13:21 von Freakyfish	4	257
	Intensitätstechniken Road	30.12.2011 09:51 von Kilghard	3	262
	EP zum definieren? TopicMax	30.12.2011 09:37 von Kilghard	1	200
	Fortgeschritten Rockfield	28.12.2011 22:07 von Road	1	332
	Life Fitness G4 oder Impulse Fitness IF1860? thorsten1303	28.12.2011 19:05 von Faulerstinker	5	275
	Dipständer Road	27.12.2011 17:09 von haui	1	269
	Kleines Dillema während Massephase ( 1 2 3 4) WhiteKnights	26.12.2011 14:52 von exciplex	22	720
	Krafttraining als Anfänger patrik.	25.12.2011 18:28 von patrik.	0	337
	Kabelzug und Koordination Ehrgeizig	18.12.2011 18:50 von Ehrgeizig	0	322
	Fußballer sucht Training für die Beine vapor10	18.12.2011 13:13 von M.Shadows	2	395
	Neues Video: Training 2011 Eisenbieger	17.12.2011 13:27 von fauna	2	390
	Military Press ( 1 2 3) Aussenseiter	16.12.2011 11:50 von Beady	13	3.224
	zu viel?tipps? Fruchtagent	14.12.2011 16:31 von Mankra	4	389
	Core Training in alternierenden GK Plan!? Rem	08.12.2011 20:04 von becks81	1	387
	Klimmzüge-ab wann mit Zusatzgewicht ( 1 2 3 4 5) Feanor72	08.12.2011 07:34 von haui	25	1.365
	Soll ich das Studio jetzt nach einem Jahr wechseln? Eure Meinung bzw. Erfahrung. ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Ehrgeizig	06.12.2011 17:25 von Ehrgeizig	47	1.828
	Curl Bizeps ( 1 2) Road	06.12.2011 11:33 von Mankra	8	439
	2 Multistationen kann mich nicht entscheiden ( 1 2) Cosmo23	02.12.2011 09:21 von nookie	6	497
	Muskulöser werden//abnehmen ? ( 1 2) nicoloi	30.11.2011 08:08 von Mox	6	549
	Nach 4 Wochen so große Steigerungen? dudy	28.11.2011 20:00 von Munin	3	573