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Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 44,44%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 22,22%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 9 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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Hits: 12.013 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Grundlegende Tips zum Kraftaufbau (Lesepflicht für Anfänger) ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Eisenbieger	14.11.2011 22:13 von Gast12847	86	115.372
	Wichtig: Wichtiges zum Thema 'Definieren' ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Gast19064	12.05.2011 21:09 von arikus	51	13.065
	Wichtig: Effektives Bauchmuskeltraining Reloaded Lolli	11.02.2010 09:48 von Lolli	0	6.787
	Wichtig: Nützliche Links ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) de-fortis	15.07.2008 17:51 von Lorenzo	30	31.599
	Wichtig: Übertraining de-fortis	26.04.2005 17:12 von de-fortis	0	23.925
	Wichtig: FaQ - Wie schnell baut sich Muskulatur auf? papa	17.09.2004 13:53 von papa	0	41.395
	Military Press ( 1 2 3) Aussenseiter	16.12.2011 11:50 von Beady	13	3.232
	zu viel?tipps? Fruchtagent	14.12.2011 16:31 von Mankra	4	389
	Core Training in alternierenden GK Plan!? Rem	08.12.2011 20:04 von becks81	1	396
	Klimmzüge-ab wann mit Zusatzgewicht ( 1 2 3 4 5) Feanor72	08.12.2011 07:34 von haui	25	1.374
	Soll ich das Studio jetzt nach einem Jahr wechseln? Eure Meinung bzw. Erfahrung. ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Ehrgeizig	06.12.2011 17:25 von Ehrgeizig	47	1.834
	Curl Bizeps ( 1 2) Road	06.12.2011 11:33 von Mankra	8	445
	2 Multistationen kann mich nicht entscheiden ( 1 2) Cosmo23	02.12.2011 09:21 von nookie	6	500
	Muskulöser werden//abnehmen ? ( 1 2) nicoloi	30.11.2011 08:08 von Mox	6	551
	Nach 4 Wochen so große Steigerungen? dudy	28.11.2011 20:00 von Munin	3	576
	Körper wie Brock Lesnar ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Nickelback	23.11.2011 02:50 von onkel667	113	28.865
	P90X - Power90Extreme - Erfahrungen??? TheX	21.11.2011 19:05 von TheX	0	447
	Zwangstrainingspause - Auswirkung auf Muskeln Ollek	21.11.2011 15:35 von esteel	1	358
	Meine Erfahrung: Übertraining existiert nicht. ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Vorenus08	21.11.2011 15:06 von Unregistered	73	5.157
	Kraftraining mit 17? ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Ravion	20.11.2011 00:09 von Ravion	34	1.094
	Training mit Kettle Bells ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Lifted	17.11.2011 12:17 von Lifted	65	2.144
	Variation des Gewichts in den Sätzen Timo K	17.11.2011 01:53 von Fuerza	4	428
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	Kraft gesteigert und nun eine Frage zum.. dudy	10.11.2011 10:18 von SixWingAngel	1	260
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	Ich weiß nicht wo ich anfangen soll ( 1 2) dudy	10.10.2011 16:31 von dudy	6	547