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Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 44,44%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 22,22%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 9 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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Hits: 12.013 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Grundlegende Tips zum Kraftaufbau (Lesepflicht für Anfänger) ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Eisenbieger	14.11.2011 22:13 von Gast12847	86	115.372
	Wichtig: Wichtiges zum Thema 'Definieren' ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Gast19064	12.05.2011 21:09 von arikus	51	13.065
	Wichtig: Effektives Bauchmuskeltraining Reloaded Lolli	11.02.2010 09:48 von Lolli	0	6.787
	Wichtig: Nützliche Links ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) de-fortis	15.07.2008 17:51 von Lorenzo	30	31.599
	Wichtig: Übertraining de-fortis	26.04.2005 17:12 von de-fortis	0	23.925
	Wichtig: FaQ - Wie schnell baut sich Muskulatur auf? papa	17.09.2004 13:53 von papa	0	41.395
	"Gnubeln" in der schulter veddler	09.10.2011 23:12 von arena	3	539
	Für einen "perfekten" Körper? ( 1 2 3 4) goya	09.10.2011 19:50 von charlylee	21	1.014
	Sixpack Bauchmuskel Aufbau - 14 Jahre alt ( 1 2) Merk27	08.10.2011 18:15 von esteel	11	709
	Muskelaufbau - 18 Jahre alt ( 1 2 3) AlexBullet90	08.10.2011 16:07 von chris93	17	1.950
	Hilfe: totales Übertraining ( 1 2 3) arena	06.10.2011 23:55 von arena	12	715
	schmerzende Kniescheibe chill3r	06.10.2011 12:14 von esteel	1	256
	Creativago, mit Richtigem training Retortenkind	06.10.2011 10:20 von Gast12847	3	324
	Hantelbank für negatives Bankdrücken ( 1 2) Walliser	04.10.2011 20:17 von Unregistered	10	677
	Nahrungsergänzungsmittel.. und andere Fragen.. ET420	04.10.2011 11:24 von Gast32958	5	266
	!! Suche Hilfe von erfahrenen BodyBuildern !! ( 1 2) Farid92	30.09.2011 20:34 von arikus	6	481
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	Trainingsaufwand: sichtbare Bauchmuskeln ( 1 2) Sarah91	23.09.2011 10:16 von Gast12847	7	868
	anfänger möchte anfangen additiva	21.09.2011 09:39 von healthystyle	4	423
	Betreibe ich mein Training richtig? ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Hamtaroa	21.09.2011 08:50 von esteel	43	1.328
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	Länge der Langhantel (Home Fitness) Hazard	09.09.2011 17:17 von SixWingAngel	3	263
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