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Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 18 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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Hits: 30.940 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Grundlegende Tips zum Kraftaufbau (Lesepflicht für Anfänger) ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Eisenbieger	24.02.2012 12:36 von Eugene78	88	121.489
	Wichtig: Wichtiges zum Thema 'Definieren' ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Gast19064	12.05.2011 21:09 von arikus	51	14.567
	Wichtig: Effektives Bauchmuskeltraining Reloaded Lolli	11.02.2010 09:48 von Lolli	0	7.640
	Wichtig: Nützliche Links ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) de-fortis	15.07.2008 17:51 von Lorenzo	30	32.618
	Wichtig: Übertraining de-fortis	26.04.2005 17:12 von de-fortis	0	24.983
	Wichtig: FaQ - Wie schnell baut sich Muskulatur auf? papa	17.09.2004 13:53 von papa	0	42.751
	neu Mosestheripper	05.11.2008 14:34 von Gast12847	5	252
	stylische Muskelübung Spartakus	05.11.2008 14:11 von Gast20791	4	2.093
	Pitt-Fragen ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Pfau	05.11.2008 14:07 von Sven	53	2.231
	Rückenübungen ohne Geräte Carl	03.11.2008 21:41 von Carl	5	7.767
	Umfrage: Supplemente ( 1 2 3 4 5) Gast19064	03.11.2008 12:09 von Psycho	28	3.157
	kurze Frage ( 1 2) Cro_Builder	03.11.2008 10:31 von Gast19064	10	384
	sport: trend(?) ( 1 2 3) Gast19064	01.11.2008 11:52 von Flow.Cux	14	837
	Ist Yoga vor dem Krafttraining ( 1 2) Cro_Builder	01.11.2008 09:33 von fauna	7	810
	Anfänger, Hilfe bitte ( 1 2 3 4 5) baer	31.10.2008 15:40 von ishina	25	1.539
	Schlimer Katar, trotzdem Training? wamphyri	30.10.2008 17:17 von wamphyri	2	364
	Muskeln zittern ( 1 2) Fit-4-Life	30.10.2008 15:48 von Fit-4-Life	7	4.579
	Bankdrücken Rocky1979	29.10.2008 17:14 von V3HA	3	423
	Tipps zur weiteren Körperdefinierung ( 1 2 3) leewicked	29.10.2008 07:26 von arikus	15	911
	Trainingstage ( 1 2 3) Alahao	28.10.2008 17:23 von Alahao	15	763
	Geringer Trainingserfolg ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) User91	27.10.2008 00:02 von User91	159	15.254
	Unterarmschmerzen ( 1 2 3) oli744	26.10.2008 16:11 von bnaj	14	5.218
	Krafttraining und Sauna? Fit-4-Life	26.10.2008 11:15 von haskell	3	573
	Defiphase & Masseaufbau Fit-4-Life	21.10.2008 19:43 von Fit-4-Life	4	1.377
	Brust training ... welche Übungen weglassen? ( 1 2 3 4) Murder Inc.	20.10.2008 16:24 von Murder Inc.	18	1.947
	Koerperfettmesswaage ( 1 2) santa_tobi	20.10.2008 14:27 von nookie	6	709
	GK- Gelenke Fragen FitAdi	20.10.2008 14:23 von FitAdi	3	305
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	Bizeps Definition ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) FitAdi	16.10.2008 16:28 von De$tinyFi$h	35	3.377