Huhu, erstmal dickes Lob an alle, echt tolles Forum rund um Sport...

Also, wie oben schon gesagt, habe ich vor, einen Marathon zu laufen.Ich bin nicht unsportlich, mache Kickboxen(Wie auch schon mal in nem anderm Thread gesagt...).
Nun habe ich mir ein für mich irgendwie verrücktes Ziel vorgenommen.Ich will in diesem Jahr noch einen Marathon laufen.Ich dachte mir, im August soll er sein.Wie gesagt.Geht nicht - gibts nicht.Ich will, ihr werdet mich jetzt sicher belehren, dass ein Marathon eine viel längere Zeit vorzubereiten braucht...
Aber bitte, ich brauche Tipps.Mag verrückt klingen, was ich schreibe, aber ich habe ernsthaft vor, trotz der kurzen Vorbereitungszeit den Marathon zu laufen.

Nun, wie soll ich mich vorbereiten?
Ich dachte da erstmal nur an ganz normales laufen im Fitnesstudio, doch wieviel soll ich denn laufen?Und wie schnell?
Was ist mit Ernährung?Ich hab mal gelesen, dass der Körper es normal nicht schafft, diese Distanz zu laufen?Dass es ab 30 km auf einmal nicht mehr möglich ist zu laufen...
Hilfe, need HELP!

P.S.:Und mei, wenns dieses Jahr nichts wird, dann wirds eben nächstes Jahr was

du willst ernsthaft in 5 monaten von 0 auf 42 und erwartest, dass dir zu diesem höllenfahrtskommando hier auch noch tips gegeben werden?

Ich hab gezögert zu antworten aber wenn Banshee es genauso sieht
Konditionell würd ich dir sogar zutrauen, dass du das schaffen kannst aber denk doch mal an deine Gelenke, Muskeln und Bänder. Laufen belastet den Körper und du musst ihn langsam daran gewöhnen denn sonst bekommst du nur Überlastungen, Entzündungen und andere Auas
Um dich beim Laufeinstieg beraten zu können müssten wir noch wissen wies mit deiner Kondition ausschaut. Was für Strecken in welchen Zeiten läufst du denn heute? Wie oft hast du Zeit zu trainieren etc?

LG
Foxi

Ist zwar eine relativ kurze Zeit, aber machbar wenn man schon ne Grundkondition hat. Ich kann dir nur den Tip geben laufen, laufen, laufen nach Trainingsplan und möglich schnell weg vom Band.

Schau mal hier
http://www.swr.de/marathon/

wie wärs mit etwas kleineren zielen? 5-km-volksläufe? in einem jahr vielleicht nen HM...
wie es aussieht bist du noch nie gelaufen... da fang mal erstmal an

Natürlich ist es machbar. Die allfäligen Knieschmerzen ab Kilometer 20 und die Achillessehne ab km 30 werden sicher auch nach ein Paar Monaten Trainingspause wieder weggehn

LG
Foxi