hey alle zusammen,

ich weiß nicht genau ob ich hier überhaupt richtig bin.
aber ich hab mir einiges durchgelesen und bin überzeugt, dass mir hier geholfen werden kann

also ich bin fußballer, und mich klagen immer wieder schmerzen im schienbein und auch im mittelfuß beim laufen. mein trainer meint, dass ich diese schmerzen durch einen fehltritt oder so etwas ähnlichem haben könnte. allein beim warmlaufen muss ich nach ungefähr 3 min aufhören weil ich das bein vor schmerzen nicht bewgen kann. beim letzten arztbesuch wurde mir sowas wie eine airgo-schiene gegeben und ich sollte die stellen mit eis kühlen. aber leider tut es immer noch sehr sehr weh. auch lange dehnübugen mache ich....

deshalb meine frage, wenn die lage verständlich ist, wisst ihr was ich tun kann damit ich es wenigstens lindern kann?

danke schonmal im voraus

Die beste Linderung bekommst du, wenn du nach 2:30 einfach aufhörst mit dem Training...

Mal Spass beiseite. Du solltest natürlich, wenn es nicht besser wird nochmal zum Arzt. Vielleicht auch mal einem Spezialisten (Orthopäden). Das Kühlen und so ist ja nur eine Symptombekämpfung; hat aber mit der Ursache sehr wenig zu tun.

Ich würde dir empfehlen, dass du mal in einem guten Sportgeschäft nachfragst, was so eine Laufanalyse kostet. Alternativ auch, dass du mal zur Krankengymnastik gehst. Die können dort Bewegungsabläufe ganz gut einschätzen (musst dir halt einen guten raussuchen ).
Wie dein Trainer das einschätzen kann, will ich nicht beurteilen, aber meistens haben diese andere Schwerpunkte...

Wir sind hier ein Sportforum, da kannst du keine ärztlichen Ferndiagnosen erwarten...

Gute Besserung

Hast du das schon lange oder kam das plötzlich? Wenn ich lange Zeit sportlich inaktiv war (also auf gut deutsch FAUL) und dann wieder mit dem laufen anfange tut mir auch oft das Schienbein weh, das vergeht nach ein paar Tagen/Wochen Training dann aber eigentlich immer wieder. Wenn dein Problem schon länger besteht würde ich auch mal nen Orthopäden aufsuchen! Der Allgemeinmediziner kann da selten was zu sagen... Eine Laufanalyse bei einem Laufshop könnte evtl. auch erste Hinweise bieten (ich knicke beispielsweise leicht nach innen und habe seit geraumer Zeit Laufschuhe die innen verstärkt sind). Allerdings wenn es wirklich eine gravierende Fehlstellung ist (und das hört sich für mich jetzt schon etwas danach an), würde ich auf jeden Fall den Orthopäden aufsuchen...

Der arme Kerl... Er schreibt von leichten Schmerzen und du machst ihn zum Krüppel....
Also neeeeeee

Er hat nix von "leicht" geschrieben.
Ausserdem bin ich Hypochonder/Cyberchonder, da darf ich zu Krankheitsübertreibungen neigen! Auch bei anderen!!!

naja die schmerzen sind schon länger da, faul bin ich ja cuh nich unbedngt