Also grundsätzlich schon merkwürdig: Muskelzuwachs und laufen Aber kann funktionieren, nur wirst Du bei einem Marathon nicht deine Muskeln die ganze Zeit mit tragen wollen. Jeden Gramm, was Du zu viel wiegst nimmt Dir Schnelligkeit und kostet Ausdauer.

Aber durchtrainiert und Marathon geht schon

Dürfte schon zu spät sein, entweder, weil er den Marathon schon bestanden hat oder schon längst das Training wieder geschmießen hat.
Aber immerhin war er im Mai nochmal online.

imo beissen sich Krafttraining und Marathontraining schon etwas. Wer 6 mal die Woche Laufen trainiert wird sich kaum an den Hanteln verbessern. Meine eigene Erfahrung.

Die Frage ist, wo liegen die Prioritäten.
Will man regelmäßig an diversen Laufveranstaltungen teilnehmen, dann sollte man es mit dem Muskelaufbau nicht übertreiben, wobei eh die wenigsten das "Problem" haben werden, neben einer größeren Cardiomenge zu schnell oder zuviel Muskeln aufzubauen.

Gehts einem vorrangig um Kraft oder Optik und setzt sich eine Laufveranstaltung im Jahr als Ziel, um motiviert beim Cardio zu sein, schadens nicht, sollte man sich aber bißerl kürzere Veranstaltungen aussuchen, HM z.B.

Das meinte ich. Es geht einfach nicht. Das liegt auch den fehlenden Erholungsphasen und hormonellen Gegebenheiten.