Also ich bin auch in deiner Gewichtsklasse (also knapp drüber) , und ich kann auch nicht joggen wegen meinen Oberweite, Knien (Sklerose etc) und Fersensporn. Manchmal gehe ich gemütlich am Laufband ..so bis 4,5 km als gemütliches Ende eines Training.
Aber beim X-Trainer habe ich überhaupt keine Probleme mit den Knien. Gerade durch die Eliptische Bewegung werden die Knie geschont.
Ich mache 4 x die Woche Aqua Fitness und das ist ein echt volles Programm. Also nicht im Wasser herumplantschen und durch das Wasser ist es auch schonend für die Gelenke. Wir haben das sogar einen Herren mit 160 kg dabei und der macht mit so gut es geht.