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Joggen vs. HIT

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Laufen - Joggen - Walking

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  Joggen vs. HIT Beitrag #1  
Alt 18.04.2011, 11:39
Quarkmachtstark
Registered User
  
Registriert seit: 01.2011
Beiträge: 67
Abgegebene Danke: 1
Erhielt 1 Danke für 1 Beitrag
Joggen vs. HIT
Hi, kurz und knapp meine Frage:

Was ist besser zum Fettabbauen??
Wenn ich 45-60 minuten jogge (8-10km) oder nur ca. 20 Min das HIT mache???
Gehe zur Zeit jeden morgen vor dem Frühstück joggen

Gruß
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  Joggen vs. HIT Beitrag #2  
Alt 18.04.2011, 11:45
Gast12847
Gast
  
Beiträge: n/a
Ich finde HIT allgemein besser als Ausdauersport.
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  Joggen vs. HIT Beitrag #3  
Alt 18.04.2011, 16:36
Benutzerbild von onkel667
onkel667
neighbor of the beast
  
Registriert seit: 11.2007
Ort: Am Fuße des schönen Westerwaldes in Nähe zum fast ebenso schönen Rhein.
Beiträge: 3.319
Abgegebene Danke: 58
Erhielt 303 Danke für 257 Beiträge
Zum abnehmen wird das Joggen aber schon mehr bringen.
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  Joggen vs. HIT Beitrag #4  
Alt 18.04.2011, 18:34
domi93
Registered User
  
Registriert seit: 01.2011
Beiträge: 126
Abgegebene Danke: 34
Erhielt 9 Danke für 9 Beiträge
HIT vor dem Frühstück

http://www.youtube.com/watch?v=qjPQYdTYmKM
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  Joggen vs. HIT Beitrag #5  
Alt 18.04.2011, 21:50
Gast12847
Gast
  
Beiträge: n/a
HIT nach dem Frühstück ist besser. Da kann man besser kot.zen:

http://www.youtube.com/watch?v=45I-c...BD94D192402AFF
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  Joggen vs. HIT Beitrag #6  
Alt 18.04.2011, 21:54
domi93
Registered User
  
Registriert seit: 01.2011
Beiträge: 126
Abgegebene Danke: 34
Erhielt 9 Danke für 9 Beiträge


Naja, weder mit leeren noch mit vollem Magen
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