Laufchallenge Workout.de August 2011

Foxi83 · 17.08.2011, 22:02

Heute gabs einen langsamen Dauerlauf. 12km @5:50 min/km.

Code:

                              Laufanzahl                            Km
Foxi83...............................7...................................84,6
fauna................................5...................................26,6
kickboxer............................4...................................41,2
r69..................................3...................................18 
fauler...............................1....................................7 
waldlaeuferin........................1....................................5,3

Kathrinchen · 17.08.2011, 22:40

Ihr legt ja alle ganz gut vor

Da hab ich ab Montag aber einiges aufzuholen...

Auf jeden Fall wollte ich nur mal loswerden, dass ich die Idee super finde und begeistert bin, dass auch echt einige mitmachen

Foxi83 · 19.08.2011, 22:25

Schnelle 14 km @4:50 mit je zwei km ein und auslaufen. Macht 18km

Code:

                              Laufanzahl                            Km
Foxi83...............................8...................................102,6
fauna................................5...................................26,6
kickboxer............................4...................................41,2
r69..................................3...................................18 
fauler...............................1....................................7 
waldlaeuferin........................1....................................5,3

r69 · 20.08.2011, 07:55

5.8+7.5+4.2=3tage, 17.5km

Code:

                              Laufanzahl                            Km
Foxi83...............................8...................................102,6
fauna................................5...................................26,6
kickboxer............................4...................................41,2
r69..................................6...................................35 
fauler...............................1....................................7 
waldlaeuferin........................1....................................5,3

lg

waldlaeuferin · 20.08.2011, 10:03

16.08: 5,3 km, 18.08. :5,3 km, 20.08.: 4,5 km

Code:

                              Laufanzahl                            Km
Foxi83...............................8...................................102,6
fauna................................5...................................26,6
kickboxer............................4...................................41,2
r69..................................6...................................35 
fauler...............................1....................................7 
waldlaeuferin........................4....................................20,4

fauna · 20.08.2011, 18:55

Code:

                              Laufanzahl                            Km
Foxi83...............................8...................................102,6
fauna................................6...................................35,6
kickboxer............................4...................................41,2
r69..................................6...................................35 
fauler...............................1....................................7 
waldlaeuferin........................3....................................20,4

Laufchallenge Workout.de August 2011

Du interessierst Dich für das Laufen, joggen oder walken? In diesem Forum kannst Du Dich über die unterschiedlichen Lauftechniken austauschen.

Laufchallenge Workout.de August 2011