Hallo,
wie im betreff geschrieben habe ich seit
ca 1,5 wochen probleme in meiner rechten wade. es ist kein starker schmerz, eher wie ein leichtes ziehen.
muss jetzt aber leider etwas ausholen, um mein problem schildern zu könnnen. habe vor
ca. 2 monaten einlagen bekommen (beinlängendifferenz und daraus resultierend massive schmerzen am linken beckenbereich). durfte dann eine ganze zeit gar keinen sport machen und durfte dann nachdem ich die einlagen hatte wieder mit dem laufen beginnen.
ging auch alles super, bis eben vor 1,5 wochen anfing ein muskelstrang (hinten, innen) wehzutun. ich dehne immer regelmäßig die wadenmuskulatur, nehme jetzt auch noch zusätzlich nach jedem lauf magnesium ein, massiere usw. der schmerz hat sich auch nicht angekündigt, es fing einfach nach
ca. 20 - 25
min. leicht an wehzutun. wenn mir die wade beim laufen wehtut, dann wird der schmerz nicht schlimmer, er geht sogar für einen bestimmten zeitraum weg. manchmal tut mir die wade gar nicht weh.
da ich bei meinem letzten lauf wieder diese probleme hatte, bin ich heute in anderen schuhen und ohne die einlagen gelaufen. fazit: die schmerzen in der wade waren während des laufes (bis auf den anfang) weg, allerdings tat mir wieder der linke beckenbereich (weswegen ich die einlagen habe) nach dem lauf wieder mehr weh. ich bekomm diese schmerzen ganz gut in den griff, wenn ich massivst dehne.
jetzt ist meine frage: kann es noch an der umstellung auf die einlagen liegen? die einlagen weglassen möchte ich ungern, da im verhältnis die schmerzen am becken größer sind. kann man die wadenmuskeln mit kompressionsstutzen entlasten (ist evtl. der falsche ausdruck, mir fällt nur kein anderer ein).
für antworten schon einmal im voraus vielen dank und entschuldigung für den langen text.
anja
