was ist am laufen blöd? kann man doch überall machen, ist sehr günstig, sehr effektiv, meditativ, ...

Das waren die Pluspunkte.

Die Nachteile waren:
Man scheuert sich im Sommer die Innenseiten der Oberschenkel auf.
Bei Körbchengröße D, gehen für Laufschuhe und Sport-BH locker mal 200 € drauf.
Jeder Schritt staucht einen zusammen, die Knie tun weh und man kommt kaum vorwärts.
(Im Vergleich zum Radeln. Fahrrad hatte ich ja schon.)

Letzteres war dann wieder ein Vorteil:
Denn wenn man so ein mieses Orientierungsvermögen hat, dann ist man mit den Fahrrad viel weiter weg von Zuhause wenn man sich verirrt, als zu Fuß

Die Beiträge zum Thema "laufen" habe ich aus dem Proportionen Thread hierher ins Laufen Unterforum verschoben. Hier könnt ihr euch dazu weiter unterhalten.

@Molly
"Weiter weg von zu Hause" sehe ich als Vorteil, man kommt weiter rum, sieht mehr. Ich radel im Sommer gerne mal und lasse mich einfach treiben, irgendwie kommt man schon immer wieder daheim an. Zur Nor kann man sich ja durchfragen ;-)

Laufen dagegen finde ich extrem langweilig, gerade weil man eben nicht rumkommt. Kann es nicht wirklich begründen, ist einfach nichts für mich. Ich finde Crosstrainer im Fitnessstudio zum Aufwärmen die 15 Minuten schon nicht prickelnd -zugegeben, Radfahren im Fitnessstudio find ich genauso blöd.

Vorteile:

- effektiv
- (fast) immer und überall möglich
- bei richtigem Einstieg schnelle Mutation zum Lebensstil
- viele Volksläufe als zusätzliche Motivation
- beruhigend, meditativ, leicht zu dosieren usw. usf.
- im Vergleich zum Rennrad meist deutlich mehr Naturerlebnis


Nachteile:
- hohe Anforderungen an Gelenke usw., für viele nicht ideal, für manche schädlich
- verleitet Anfänger oft zum Übertreiben
- Mollys Cup-D-Argument

Als Körbchen D/E-Inhaberin kann ich es gut nachvollziehen. Teure Tops, von denen ich trotzdem zwei anziehen muss, und aufgescheuerte Stellen an zarten Stellen, wenn man vor einem langen Lauf vergisst, sie abzutapen. Trotzdem ist Laufen als ergänzendes Training für mich essenziell und in seiner Wirksamkeit nicht zu schlagen.

Let`s run!

DA ich in dieser Liga auch mitspiele kann ich empfehlen

Shock Absorber aus GB http://www.shockabsorber.co.uk/default.aspx
Glamorise Sport BH , habe da 3 vor Jahren gekauft und die sind noch 1A.
http://glamorisesport.com/

Beide gibt es jetzt auch schon in bei Onlinehändler

Bei Neckermann habe ich den billigen EastWind gekauft und der ist wirklich gut


Gut sein sollen Freya Active Sports Bra (auch aus GB)
Bei großen Größen haben die Engländer einfach die größere Auswahl