Hallo workoutler,

ist es empfehlenswert vor dem Frühstück zu Laufen oder lieber um die Mittagszeit oder spät Abends? Gibt es soetwas wie die optimale Lauftageszeit?

Danke für eure Antworten.

Gruß jenz

ich denke das muss jeder für sich selber entscheiden, also ein bisschen frühstücken damit ich etwas im magen habe und dann laufen und dannach richtig frühstücken finde ich schon klasse, wenn ich irgendwann wieder laufen kann

dirket nach dem mittag- od. abendessen kann ich nicht laufen.

Also ich laufe am liebsten späten Vormittag/Mittag, also vor dem Mittagessen. Wenn ich die Zeit dazu habe.
Aber das ist bestimmt bei jedem anders.
Einfach alles mal ausprobieren und sehen wie's einem dabei geht.
Meistens hat man aus beruflichen Gründen ja gar keine so große Auswahl.

stimmt, vormittags laufen geht leider nur am wochenende,
sonst ist es meistens der späte abend, eine weile nach dem abendessen

Ich laufe in der Natur und finde Zeiten am schönsten, wo die Natur entweder gerade am Aufwachen oder eben am Einpacken für die Nacht, ist. Körperlich spielt es ncht wirklich eine Rolle bei mir. Morgens dauert es vielleicht etwas bis der Burner anspringt und Abends dauert es vielleicht weil er alles bereits verfeuert hat Tagsüber kann ich beruflich nicht, höchstens Sonntag Nachmittags.

@19DK87, warum kannst du z.Zt. nicht laufen? Bist du auch lädiert?

siehe tagebuch