Mein Ziel ist Fettabbau.
Ich suche eine Alternative zum Joggen oder Möglichkeiten, folgende Probleme, die ich mit dem Joggen habe zu beheben - das bedeutendste zuletzt:

- Ich kann nicht mal eben joggen, sondern muß Kleidung raussuchen, über etliche Ampeln rennen um dann endlich im Park zu sein, in dem ich ohne Unterbrechung rennen kann
- Ich weiß nicht, wie ich Getränke transportieren kann, ohne sie in den Händen halten zu müssen. Ein Rucksack macht die schnellen Auf-, und Abbewegungen nicht mit.
- Ich möchte Erfolge sehen können. Ich möchte sehen, was die aktuelle Laufsession - und sei sie auch noch so kurz - gebracht hat.
- Meine Beine und mein Bauch schmerzen, weil meine Kleider beim Laufen immer wieder dagegenschlagen

Ist deine Frage ernst gemeint? Wie sollen wir denn dein "Problem" lösen daß du zum joggen erst über Ampeln musst um in einen Park zu kommen? Zieh aufs Land

Getränke brauchst du nur wenn die Session über ne Std geht, ich halte ne Flasche in der Hand, wenn du das nicht willst gibts spezielle Rucksäcke mit Trinkschlauch oder Gürtel http://www.runnerspoint.de/Trinksysteme_-6-3-113-_grup

Kauf dir ne Uhr mit Pulsmesser und vergleich Zeit und Puls.

Engere Kleidung? Hose die passt und enganliegendes Shirt? Komm schon, diese Idee ist nicht so schwer...

Alternativen: Farradfahren, Crosstrainer, Rudergerät, Mannschaftssport, Krafttraining,...

???????
Läufst du mit NIeten oder Schnallen oder trägst du beim Laufen Kettenhemd- und hose oder ne Rüstung?
Bin echt gerade phantasielos, wie das funktionieren soll, dass Beine und Bauch von der Kleidung schmerzen, weil sie dagegenschlägt.

Dann mach das doch. Ich wohn zwar auf dem Land und habe solche Probleme nicht, es würde mich aber auch nicht vom Joggen abhalten wenn ich erst ein paar Meter zu einem Park laufen müsste. Bei den Ampeln kannst Du einfach ein paar Meter in der Gegend rumlaufen damit Du nicht anhalten musst.

Du kannst auch mit dem Fahrrad in den Park oder aufs Land fahren oder Du nimmst die Bahn aus der Stadt raus und läufst wieder nach Hause zurück

Alles unter einer Stunde brauchst Du nix zum trinken. Notfalls hält man es auch 2 Stunden aus. Ansonsten gibts spezielle Trinkrucksäcke oder Trinkgürtel für Jogger. Da Du ja in der Stadt wohnst kannst Du auch einfach eine 2 Euro Münze einstecken und irgendwo bei einem Kiosk oder Getränkeautomaten anhalten

So direkt siehst du wohl kaum Erfolge und das ist auch bei einer anderen Sportart nicht anders. Du kannst natürlich deine Strecke messen und es als Erfolg sehen x Km am Stück gerannt zu sein oder xxx Kalorien verbrannt zu haben.
Ansonsten mach einfach ab und zu mal bei einem Wettkampf mit. Da siehst Du dann deine Erfolge schon nach und nach.


Womit läufst Du denn? Von solchen Problemen hab ich wirklich noch nie gehört. Kauf Dir ein paar anständige Laufsachen, meinetwegen auch für wenig Geld beim Discounter, und du hast noch weniger Probleme.

Wenn du so schon anfängst habe ich natürlich keine Lust mehr, auf den Rest einzugehen.

T-Shirt und Sporthose.

na, dann nicht. Ist ja kein Zwang