Ich bin vor 4 Wochen beim normalen gehen mit dem linken Fuß umgeknickt und mein Chirurg diagnostizierte eine massive Quetschung des Vorderfusses. Ich hab Tabletten und Salbe bekommen. Hat auch alles gut geholfen. Seit 8 Tagen bin ich nun völlig schmerzfrei. Am Montag habe ich dann mit etwas Gymnastik, bei der der Fuß auch belastet wird, angefangen.
Ich hab leider bei meiner Ärztin vergessen zu fragen, wann ich wieder laufen gehen kann. Ich will auch nicht unbedingt nochmal hingehen, denn dort wartet man Stunden :-(
So langsam kann ich doch wieder anfangen, oder? Ich bin ja eh noch Anfänger und laufe sonst maximal ne halbe Stunde.
Sobald ich Schmerzen habe höre ich natürlich auf.
Was meint ihr, kann ich einen Versuch starten?

LG Jessica

Geh doch mal ne halbe STunde spazieren denke wenn du da nichts merkst kannst auch wieder das laufen anfangen.
Sobald es dann zieht kannst ja abbrechen und gemütlich heimgehen.

Okay, ich hab es heute früh gewagt. Ich war fürs erste 15 Minuten laufen, ging alles super. Es fiel mir viel einfacher als ich gedacht hatte, ich war nicht total ko, mir ging es richtig gut.

Am Wochenende werde ich dann mal mein normales Training wieder aufnehmen. Mal schauen wie es wird.

LG Jessica