huhu,
seit einigen Jahren Jogge ich aktiv. Angefangen hat es mit kleineren Strecken und seit
ca. 1 1/2 Jahren will ich auch für Langstrecken fit werden.
Nun ist es leider so, vor allem wenn ich lange Strecken laufe,dass es anfängt an meiner linken Hüfte weh zu tun. Bei kurzen Strecken merk ich davon nichts.
Heute habe ich nun zum 1. Mal bei einem Halbmarathon mitgemacht - ich war wirklich in guter Form und hatte mit der Atmung ... absolut keine Probleme.
Nach
ca 10 km hat es dann aber angefangen in der Hüfte weh zu tun. Leider wurden die Schmerzen immer sträker. Mit der Zeit wurden sie dann so stark, dass ich kurz davor war einige Meter zu gehen. Aber da es ja nunmal ein Wettkampf war und man seine Zeit nich durch unnötiges gehen verschwenden will, bin ich in meinem Tempo weiterjoggt und hab mir gedacht: einfach nicht an den Schmerz denken und das Ziel vor Augen haben.
Kurz vorm Ziel hat der Schmerz dann gottseidank wieder nachgelassen, teilweise hab ich ihn dann auch kaum noch gespürt.
Doch jetzt - schon den ganzen Nachmittag lang hab ich immer den exakt gleichen Schmerz. Kein Stechen oder so, immer gleich. Auch beim normalen gehen oder Treppen laufen tut es teilweise ziemlich weh,
Hat vllt jemand eine Idee, woran das liegen könnte??