Hallo an alle!
Eigentlich bin ich eher Rennradfahrer, aber da es im Winter sehr bald dunkel wird, steige ich im Herbst (gerne) aufs Laufen um.
Letzten Winter bin ich etwa 300km gelaufen (mein erster Winter mit halbwegs regelmäßigem Training).
Als ich aber vor kurzem das Lauftraining nach 2500km auf dem Rad wieder aufnehmen wollte, hatte ich schon nach wenigen Malen des öfteren fast stechende Schmerzen beim linken Knie, rechts der Kniescheibe nicht zu weit drinnen.
Die Schmerzen treten meist erst am nächsten Tag auf und halten bis zu 4 Tage an.
Mein Arzt sagte lediglich:" Mei, halt ned so viel laufen gehen oder in der Wiese."
Toll.
Kann das der Meniskus sein? An wen kann ich mich da wenden?
Nur zur Info, ich bin erst 20 Jahre und habe vor etwa 4 Jahren angefangen, Sport mit Leistungsgedanken (Hobbybewerbe...) zu betreiben.
Danke schonmal!
MFG
Rubicon

Vielleicht solltest Du dich mal in Rennradforen schlau machen ob es in der Gegend nicht einen Spezialisten für solche Geschichten gibt.
Würde mich nicht auf die Ferndiagnosen aus Internetforen verlassen sondern mal noch nen weitern Arzt nach Rat fragen.

Also ich würde nochmal zu einem anderen Arzt gehen. Ich hatte 4 Orthopäden hinter mir, bis ich eine vernünftigen Arzt gefunden hatte.
Aussage von den anderen war immer: "Wenn du alt werden möchtest, musst du mehr sport treiben." - Dabei habe ich eine Beinlängendifferenz von über 1,6cm. Da hilft Sport nur bedingt

Ich würde auch darauf drängen, dass du eine Kernspinn bekommst. Die ist zwar teuer, aber da sollte dein Arzt schon durch. Alles andere ist recht wage. Sehen tut man erst im Kernspinn richtig.

Was sonst hier aus der Ferne gesagt wird, ist alles Mutmassung.

Gute Besserung!

Hallo Rubicon,

eine Diagnose kann ich dir auch nicht geben, aber 2 Vorschläge hätte ich für dich.

1. Es könnte eine Überlastungsreaktion sein. Vor dem Laufen deine Knie richtig schön durchbluten. 10 Minuten Radeln hilft da bei mir genauso gut wie wie ein kleines Vibrations-Massagegerät, das 10 Minuten die Knieregion bearbeitet. Die bessere Durchblutung lässt mein Knie die Stossbelastung deutlich besser verkraften! Versuch macht klug und in diesem Falle ist er nicht teuer.

2. Ob dein Meniskus die Ursache ist findest du mit relativ einfachen Tests heraus. Z.B. ein Bein belasten und dann den Körper vorsichtig zur Seite drehen und den Fuß stehen lassen. (Nach Möglichkeit am Tisch festhalten!) Weitere Tests findest du sicherlich in den Weiten des www.

Danke erstmal für die schnellen Antworten!
Dass ich aus einem Forum keine wissenschaftlichen Diagnosen erwarten kann, ist mir klar.
Ich glaub aber es ist sicher besser, mal ein bisschen was in dem Umfeld gehört zu haben, immerhin hat man dann schon eine Ahnung, was man mit dem Arzt besprechen wird bzw. was man ihm vorschlagen könnte...

Wenn es der Meniskus wäre... kann man dann damit rechnen, nochmal auf 'die Beine zu kommen' oder ist es dann mit dem regelmäßigen Laufen vorbei?
Immerhin kenne ich Leute, die mit fast 70 Jahre noch regelmäßig ohne Probleme laufen, da fände ich das mit meinen 20 schon ein bisschen deprimierend...

mfg
Rubicon

Man kann sogar ohne Meniskus laufen wie ich festgestellt habe.