Hi, habe mal ne etwas komische Frage.
Wie handhabt ihr das mit den Laufen.
geht ihr strengst nach Plan und macht auch eure regelmäßigen regenerationspausen, oder sagt ihr auch mal "ach heute ist es schön. War zwar gestern rennen, aber ich gehe heut gleich nochmal"
Und dann macht ihr mal falls ihr keine Lust habt mal 2 - 3 Tage nichts?!

Aloah,

ich zieh das ganze eigentlich schwankend durch.
Jogge ja zu 90% eh nur, weil ich Gewicht verlieren möchte....deswegen sind mir Regenerationspausen nicht so wichtig.
Wenn ich das Bedürfnis habe, 3 oder 4 Tage hintereinander zu laufen, weil ic vielleicht mal über die STränge geschlagen habe mit futtern tu ich das auch.
Jetzt im Moment bin ich am hin- und herüberlegen. Lust habe ich keine...aber ich war schon 2 Tage nimmer....hmm...komm...tretet mir in den ***** :-)
Konsequenz ist aber ganz allgemein gesehen die Basis von allem, was dich weiter bringen soll, was Erfolg haben soll...Von daher, is das in jedem Lebensbereich angebracht: Karriere, Diät, Erziehung, etc.
Also wenn man für irgendwelche Ziele kämpft, muss man wohl ober übel ganz hart und ganz konsequent arbeiten...

hoi...

...also ich bekenne mich zum unverbesserlichen spaß-läufer. ich renn nach wetter & laune (was nicht heißen soll, dass ich nur bei gutem wetter laufe =)

ich war sa&so mit meiner holden laufen (bei schönem wetter und gediegenem tempo, puls 110-130), will am mittwoch mit freunden die 12km angehen und wollte deshalb eigentlich mo+di pausieren, aber irgendwie sitze ich schon den ganzen tag vor büchern und das macht mich ganz rammdösig, weswegen ich mich jetzt auch umziehe und durch unser pisswetter renne. 5km.......ob gediegen oder flott überleg ich mir, wenn ich draußen bin – schau mer mal

ich mach mir einen ungefähren plan im kopf wie lange ich laufe und wann ich pausiere, aber eben nur ungefähr. gehe da auch aufs gefühl, wenn ich total fertig bin lauf ich nicht wenn ich so richtig lust dazu hab laufe ich. und es hat sich bis jetzt eigentlich auch gut bewert, da ich ja sowieso noch kein spitzenläufer bin

ich laufe auch meistens nach lust und laune. aber es sind schon immer 3mal die woche. mo, mi, fr oder di, mi, sa, oder so. wie ich mich grad fühle.

und wenns mal nicht so gut ist, wie heute (habe gestern abend gelumpt...), dann kann ichs auch mal sein lassen. auch wenn ich es mir fest vorgenommen habe.

aber spätestens morgen ziehts mich wieder raus.

für mich muss es hauptsächlich spaß machen!

Moin!

Also ich bin zwar selbst auch Laufneuling (laufe seit 6 Monaten), aber ich mach das weniger so nach "Lust & Laune". Habe schon immer recht konkrete Vorstellungen, wann ich laufen geh. Momentan sind das 4 mal die Woche: Di, Do, Sa und So. Auch wie lang und in welchem Tempo ich laufen werde, weiß ich meistens schon ein paar Tage vorher.
Die Frage nach dem Wetter stellt sich nicht wirklich, da mir das beim Laufen eigentlich egal ist. Wenn es besonders schön ist, lauf ich allerdings schon manchmal etwas länger. Dass ich kürzer als geplant laufe, kommt aber extrem selten vor. Wenn ich merke, dass ich nicht fitt bin, geh ich es meistens einfach etwas ruhiger an und nehm mir halt mehr Zeit für die Strecke.
Das ich überhaupt nicht laufen geh, obwohl ich es mir vorgenommen hab gibt's gar nicht (Ausnahme: Krankheit).
Aber jedem das Seine. Hauptsache man fühlt sich gut dabei!

Gruß