hi
ich bin weiblich u 23 jahre alt.ich hab im april mit dem laufen begonnen weil ich 3kg winterspeck loswerden wollte und das hat auch geklappt. Zu meiner Freude hat sich aber auch meine gesamte Figur verbessert und ich bekam richtig schlanke Beine. Zudem begann mir das Laufen aber auch irre Spass zu machen. ich laufe derzeit dreimal die woche 45 min. lange..... seit 2 wochen fällt mir nun aber auf dass meine oberschenkel richtig hart geworden sind bzw dick und auch wenn ichj in den spiegel sehe sind da nicht mehr die schlanken beine die ich anfangs durchs laufen bekommen hatte..... das können doch nur muskel sein oder. ???
meine frage: was soll ich tun? nur einmal die woche laufen gehn oder ganz aufhören bis die muskelmasse sich wieder bissl abgebaut haT?
lg und danke im voraus für alle antworten....

?? Du kannst durch Laufen im Joggingtempo unmöglich unschöne Muskelmassen aufgebaut haben. Das sind definierte Beine. Man/frau sieht Dir den Sport an. Ist doch gut. Freu Dich und lauf weiter !

(Mal ehrlich, Du wirst Dich dran gewöhnen und bald Deine neuen Beine lieben. Schlanke Beine ohne Muskulatur GIBT ES NICHT. Außer Du hungerst ab und wirst magersüchtig. Das schaut aber auch ungut aus. Wenn das Fett weg ist, dann sieht man eben den Muskel. So sind Beine nun mal aufgebaut. Kannst es Dir aussuchen: Fette Beine, Beine ohne Fett aber mit kleinem hübschen Muskel oder kranke Stelzen inklusive Eßstörung, hart ausgedrückt.

Und nochmal mal ehrlich: Du willst doch nicht wirklich wegen einer vll. momentan ungewohnten Figurveränderung das Laufen wieder aufgeben, nachdem es Dir jetzt Spaß macht??! Frau sportelt doch hoffentlich nicht nur wegen der Figur!!)

@sonnenschein
sei doch stolz auf deine durchtrainierten oberschenkel.
@kecks hat recht, immer noch schöner als stelzen
deine oberschenkel werden doch wohl kaum sein, wie bei den gewichtheber.
ich habe durch den sport "stramme" waden gekriegt, leider zu stramme
nix da mit schlanken fesseln..........
ich hatte "fette" oberschenkeln, daher habe ich viel beintraining gemacht.
ausserdem viel radfahren, laufen, fussball......habe waden wie lothar mathäus
man ist wohl nie zufrieden........
ich mache trotzdem mit sport weiter........

gruss

gina

Hi sonnenschein82,

ich schließe mich den beiden an. Sei stolz und zeig her deine Beinchen.

Da ich früher Leistungssport getrieben habe, habe ich ebenfalls stramme Beinchen und mir persönlich gefällt das. Mir passen zwar selten schöne Stiefel mit Reißverschluss, aber das ist mir egal, es gibt ja auch noch andere Stiefel. Dafür sind die Beine schön anzuschauen (o.k. ein bisschen Farbe könnten sie noch vertragen ), mir gefallen sie und es ist das Wichtigste, dass du dir selbst gefällst und ich kann mir kaum vorstellen, dass das andere Geschlecht drumherum kommt, solchen straffen und sexy Beinen nicht hinterher zu schauen. Hab Mut zu deiner Schönheit, wenn ich das mal so sagen darf.

Liebe Grüße

babyblue

Hey, ich sehe das auch so...
Mich beneiden so manche Männer um meine Waden!!!
Außerdem musste ich mich bei meiner Größe (knapp unter 1,60m) Schienbeinschoner in L kaufen... da der Umfang sonst nicht gereicht hätte
Bin aber stolz drauf, und das kannst du auch sein! Warte nur ab selbst Frauen beneiden einen dann um die definierten Wadenmuskeln.
Nur das mit den Stiefeln, das ist echt blöd. Aber es gibt zum Glück ab und zu auch passende

L.G. Kicki

sind sie verschwunden deine muskeln