Wenn du dich kostenlos registrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
 |
|
Marathon, wie lange muß ich mich vorbereiten? Beitrag # 1
31.08.2003, 19:08
|
|
Registered User
|
|
Registriert seit: 08.2003
Ort: NRW
Beiträge: 5
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
|
|
Marathon, wie lange muß ich mich vorbereiten?
Hallo,
ich habe mich gerade in diesem Forum angemeldet und freue mich daß es so etwas gibt. Noch ist viel los aber ich hoffe daß sich das in Zukunft ändern wird  . Heute habe ich den Marathon Wettlauf der Damen in Paris im Fernsehen gesehen und mir dabei die Frage gestellt wie lange wohl ein durchschnittlich sportlicher Mensch trainieren muß um 40 km am Stück zu rennen? Irgendwie fasziniert mich diese Disziplin und ich denke ernsthaft darüber nach mein wöchentliches Laufpensum von ca. 20 km deutlich zu erhöhen  .
Geändert von Berti (31.08.2003 um 19:37 Uhr)
|
Marathon, wie lange muß ich mich vorbereiten? Beitrag # 2
02.09.2003, 13:15
|
 |
|
|
Registriert seit: 07.2003
Ort: Bad Dürkheim
Beiträge: 171
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 20 Danke für 1 Beitrag
|
|
|
Hallo Berti,
ich habe mal gelesen daß es 6 - 8 Monaten dauert für einen durchschnittlich sportlichen Mensch. Finde ich toll daß Dich der Marathonlauf so motiviert!
Gruß,
Carsten
|
Marathon, wie lange muß ich mich vorbereiten? Beitrag # 3
03.09.2003, 11:29
|
|
Registered User
|
|
Registriert seit: 09.2003
Ort: Wiesbaden
Beiträge: 14
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
|
|
Hallo!
Ich hab' mich für dieses Thema ebenfalls interessiert. Daher hab' ich nach Trainingstipps geschaut und folgenden Link gefunden:
http://www.mainz.de/freizeit/sport/index.htm
Man kann sich einen Trainingsplan herunterladen. Ausgelegt ist er für 12 Wochen. Allerdings wird nicht von einem blutigen Anfänger ausgegangen, sondern wohl von einem Läufer, der schon seine halbe bis dreivietel Stunde laufen kann.
Trotzdem ist es interessant.
Viele Grüße
Damian
|
Marathon, wie lange muß ich mich vorbereiten? Beitrag # 4
03.09.2003, 17:45
|
|
Registered User
|
|
Registriert seit: 08.2003
Ort: NRW
Beiträge: 5
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
|
|
Vielen Dank für Eure Antworten . Damian, ich konnte den Trainingsplan leide nicht finden evtl. hat sich der Seiteninhalt geändert. Kannst Du das bitte nochmal checken? Der Trainingsplan würde mich sehr interessieren. Irgendwie läßt mich der Gedanke nicht mehr los. Eine halbe bis dreiviertel Stunde kann ich bereits am Stück laufen. Evtl. hat ja jemand noch eine Buchempfehlung zu dem Thema. Ich werde auch mal bei amazon etwas stöbern.
|
Marathon, wie lange muß ich mich vorbereiten? Beitrag # 5
04.09.2003, 06:47
|
|
Registered User
|
|
Registriert seit: 09.2003
Ort: Wiesbaden
Beiträge: 14
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
|
|
|
Hallo!
Der Link stimmt. Du mußt, nachdem Du den Link aufgerufen hast, auf der linken Seite den Link "Gutenberg Marathon 2003" anklicken, dann wieder auf der linken Seite, in etwa gleicher Position "Trainingstipps". Anschließend steht ganz unten auf der Seite (eventuell mußt Du herunterscrollen):
"Zum Download:
12-Wochen Trainingsplan..."
Wenn Du dieses anklickst, kannst Du dir dann den Trainingsplan anschauen, ausdrucken, etc.
Viele Grüße
Damian
|
Marathon, wie lange muß ich mich vorbereiten? Beitrag # 6
04.09.2003, 08:50
|
|
Registered User
|
|
Registriert seit: 08.2003
Ort: NRW
Beiträge: 5
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
|
|
Jetzt habe ich ihn gefunden , vielen Dank Damian.
viele Grüße
Berti
|
|
|
| Themen-Optionen |
Thema durchsuchen |
|
|
|
| Thema bewerten |
|
|
Ähnliche Themen zu Marathon, wie lange muß ich mich vorbereiten?
|
| Thema |
Autor |
Forum |
Antworten |
Letzter Beitrag |
Marathon im Oktober?
Marathon im Oktober?: Hallo zusammen!
Ich würde gerne wissen, ob... |
Cryingfairy |
Laufen - Joggen - Walking |
19 |
04.03.2009 15:26 |
Ich will einen Marathon laufen!Geht nicht?Gibts nicht!
Ich will einen Marathon laufen!Geht nicht?Gibts nicht!: Huhu, erstmal dickes Lob an alle, echt tolles... |
KickItOut |
Laufen - Joggen - Walking |
97 |
09.03.2006 20:59 |
Marathon im April realistisch?
Marathon im April realistisch?: Hallo.
Ich laufe jetzt seit gut 4 Wochen.... |
rabauke |
Laufen - Joggen - Walking |
6 |
17.11.2004 14:23 |
1 Woche vor dem Marathon!!
1 Woche vor dem Marathon!!: Hallo!
Ich hätte da mal einige Fragen bzgl.... |
Miroflapp |
Laufen - Joggen - Walking |
8 |
17.09.2004 17:46 |
Halbmarathon --> Marathon in 12 Wochen
Halbmarathon --> Marathon in 12 Wochen: Hallo an alle, die dies hier lesen. Ich habe mich... |
Gast1114 |
Dein Workout Tagebuch |
27 |
11.07.2004 20:03 |
|
Andere Themen im Forum Laufen - Joggen - Walking
|
| Thema |
Datum |
Autor |
Antworten |
Letzter Beitrag |
Wieder Einstieg nach Untätigkeit
Wieder Einstieg nach Untätigkeit: Hi zusammen,
ich bin eigentlich in den...
|
25.08.2006 |
FoxMulder1970 |
2 |
26.08.2006 15:21 |
1000m Lauf unter 3.30 Min
1000m Lauf unter 3.30 Min: Wie erreiche ich diese Ziel am besten? Also wie...
|
06.05.2006 |
igor1988 |
1 |
06.05.2006 09:26 |
Gewichtszunahme trotz Joggen
Gewichtszunahme trotz Joggen: Hi, ich (30 Jahre, 160 groß, 48 kg) habe im April...
|
23.09.2004 |
trinity74 |
2 |
24.09.2004 23:48 |
walken, aber nicht zuviel, denn dann ...
walken, aber nicht zuviel, denn dann ...: hallo !
seit einer woche gehe ich jetzt...
|
24.04.2004 |
Gast1177 |
11 |
28.04.2004 05:37 |
Hallo Zusammen
Hallo Zusammen: Hallo Zusammen,
ich bin seit Gestern Neu in...
|
25.04.2004 |
Andreas1972 |
1 |
25.04.2004 17:41 |
|
