Servus,

ich habe am 11.09 an meinem ersten Marathon teilgenommen. Nach ca. 25km spürte ich einen leichten Schmerz an den Füssen die ab km 32 so stark wurde das ich Gehpausen einlegen musste die auch dafür verantwortlich sind das ich mit einer beschissenen Zeit von 4:49 ins Ziel gehumpelt kam.

Als ich im Duschzelt meine Füsse von den Schuhen befreite, sah ich das 4 Zehen eine schwarz/blaue Farbe angenommen hatten. Zwei Zehen waren dick geschwollen.

Vier Wochen später viel mir nun der erste Fußnagel aus....gestern habe ich einen weiteren so einfach rausziehen können, völlig ohne Schmerzen!

Der Orthopäde bei dem zwei Wochen nach dem Marathon war (wg. einer Sehnenentzündung) meine jedenfalls das wäre normal, konnte mir aber nicht sagen woher das kommt.

Im Training bin ich teilweise bis zu 30km gelaufen und hatte nie solche Probleme. Die Schuhe waren auch schon eingelaufen.

Frage:

Woher kommt das, wer hatte das auch schon und wie kann ich das beim nächsten mal verhindern?

Gruß

Schorsch

ich hatte mal fußballschuhe die mir zu klein geworden sind...

da waren die nägel zu lang und haben sich reingedrückt und als ich die schuhe

ausgezogen hab war blut in den schuhen. der große onkel war danach schwarz

(unterm nagel). Das ist dann nach 3 wochen weg gegangen und war dann an der

stelle ganz weich. vor ein paar tagen ist der dann ganz leicht abgegangen (auch

ohne schmerzen). ich könnte mir vorstellen das es an den schuhen liegt...

*hmmm*

Daran kann es eigentlich nicht gelegen haben. Habe mir die Nägel noch am Abend davor geschnitten....die Schuhe waren wie gesagt auch schon eingelaufen.

Nur die Socken waren neu und etwas dicker als sonst....von daher kann es nur noch daran gelegen haben, auch wenn ich nicht das Gefühl hatte das die Schuhe mit denen zu eng gewesen sind.

Das kenne ich auch.
Bei Trainingsläufen habe ich damit nie Probleme.
Bei Wettkämpfen komm das schon ab und an vor.
Ich vermute, dass es an der höheren Geschwindigkeit liegt, die man in einem Wettkampf läuft.
Die Füße sind feuchter, rutschen mehr hin und her.
Außerdem wird die Schnürung unter umständen lockerer.

Tröste dich. Sie wachsen ja wieder nach.

Ich persönlich habe das noch nicht mit erlebt.
Aber von mir aus der Läufergruppe, der hat mal früher an einen 100km lauf Teil genommen, und hatte sich auch die großen zehen wund gerieben.
Also so das sie blau wurden, und dann abgefallen sind. Und noch nen anderer Läuferkollege hat das auch mal bei einen Marathon mit machen müssen, das danach die zehennägel ausgefallen sind...
Also ist scheinbar nichts ganz Unnormales...

OK. Wenn das "normal" ist will ich mich damit mal abfinden.

Jo....es geht mir ja auch nicht um die Ästhetik sonder viel mehr um das *au au au* das ich während des Laufens verspürte....

Gruß

Schorsch