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Laufen - Joggen - Walking

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 44,44%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 22,22%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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Hits: 11.194 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Der virtuelle Laufkursus! ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) PeterG	28.01.2011 11:23 von little_kolibri	507	115.090
	Schmerzen im rechten Bein xehh	21.08.2010 21:32 von Gast29005	1	783
	Wie wird der Fuss beim Laufen aufgesetzt ( 1 2) KlausBuchmann	12.08.2010 11:28 von MonaLisa	11	2.798
	Keine Kraft in den Beinen!! Sportfreak66	31.07.2010 16:14 von kayleigh009	4	1.029
	wie schnell fit für HM medica	27.07.2010 21:44 von esteel	1	486
	Schaffe ich einen 8km Lauf??? Denise_81	23.07.2010 15:08 von exciplex	5	1.413
	Cooper Test Training kaut	21.07.2010 11:54 von Smieed	1	796
	Alternative zu Joggen ? ( 1 2 3 4) Smily123	16.07.2010 19:38 von Smily123	19	1.686
	wendigkeit und sprizigkeit verloren ( 1 2 3 4 5) r.quaresma	15.07.2010 16:18 von Bodywork	26	1.647
	Schambein Entzündung ( 1 2) BluestormXS	13.07.2010 11:14 von aRa	7	2.448
	Chronische Knochenhautentzündung ( 1 2 3) Humpensepp	06.07.2010 23:40 von Gast29005	14	9.329
	Inliner Kaufberatung hans007	06.07.2010 15:10 von andhey	2	504
	Bringt Spazieren / Gehen was? FloydPandora	29.06.2010 13:20 von FloydPandora	5	1.035
	Sportfestival münchen PeterG	25.06.2010 15:01 von PeterG	0	375
	vom Sportmuffel zu Sportverrückt? ( 1 2) Lady	25.06.2010 09:42 von Gast24810	9	1.010
	unterwasserlaufband shyguy	19.06.2010 09:56 von gräulich	4	345
	Leistungssteigerung ( 1 2) Krypt0	11.06.2010 20:59 von Bodywork	6	921
	Verklemmter Nerv r.quaresma	01.06.2010 22:21 von r.quaresma	0	331
	Hoher Puls auch noch lange nach dem Training? ZeroJohn	22.05.2010 00:14 von ZeroJohn	4	3.098
	Wie mit dem Laufen anfangen? Gast27839	20.05.2010 14:09 von Sofakissen	5	1.764
	Pegasus+ und Nike Free 3 Größenvegleich Shyne	10.05.2010 00:47 von Shyne	5	1.101
	Hat jemand Erfahrung mit chronischer Borreliose und Joggen? ( 1 2) FunCat	05.05.2010 18:24 von Drauflos	9	2.988
	Taube Schienbeine r.quaresma	03.05.2010 20:32 von r.quaresma	4	797
	Wie beginnt man mit Joggen? ( 1 2 3) voon	28.04.2010 13:29 von fauna	14	2.174
	Bekommt man durch Nordic Walking dicke Waden?? Sunrise	19.04.2010 19:09 von Altair	3	1.084
	Mich interessiert eure Meinung Lulalei	19.04.2010 18:49 von Altair	5	483
	Winterlaufschuhe ( 1 2) Anja1978	19.04.2010 14:23 von Powerrunner	10	1.299
	Anfänger braucht Trainingsplan ( 1 2) a-02	18.04.2010 20:30 von mikey01	11	900
	Aufhören zu Laufen... Boneyard	13.04.2010 22:29 von Boneyard	2	479