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Laufen - Joggen - Walking

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 18 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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Hits: 30.950 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Der virtuelle Laufkursus! ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) PeterG	28.01.2011 11:23 von little_kolibri	507	118.222
	Laufschuhanalyse Frankfurt am Main snoopy	26.09.2005 17:09 von njoy	3	2.325
	kann man dem Angebot trauen? Betty Boop	26.09.2005 15:24 von Volker	3	1.016
	Anmeldung Berlin 2006 Ratina_Z	26.09.2005 09:31 von XIM	2	1.291
	Aufruf........... ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Offebacher	24.09.2005 22:33 von Orlando	34	2.520
	Seid 2 Tagen Schlecht Luft bei Sport Richy	24.09.2005 16:17 von ab0527	5	2.242
	Brauche Hilfe von "Erfahrenen" :D Neris	23.09.2005 06:19 von iKu	1	650
	Schmerzen in Kniekeele und Hüfte... Darkman	21.09.2005 18:26 von Darkman	5	1.612
	so schön kommerziell ( 1 2) isilein	21.09.2005 16:35 von Darkman	10	1.306
	Will laufen!! ( 1 2) sunflower179	21.09.2005 16:01 von sunflower179	9	1.649
	übertrieben?? neko81	21.09.2005 07:38 von fauna	5	802
	Pareto-Prinzip Medic	20.09.2005 15:40 von Gast3349	1	950
	Intervall und Fahrtenspiel djphil88	20.09.2005 15:19 von XIM	2	1.054
	was ist ein 'normales' jogging tempo? ( 1 2) mike77	20.09.2005 13:05 von lauflauf	7	16.836
	Bestzeit !!!! ( 1 2 3 4) Malte	19.09.2005 23:07 von empi	21	2.248
	Blindenbegleitläufer? Gast2526	19.09.2005 20:15 von Gast2526	0	593
	Trainingsplan in Ordnung?? Tanja1224	19.09.2005 18:05 von isilein	4	826
	Verkrampfung in den Waden Akuro	19.09.2005 17:24 von Akuro	5	2.926
	Sehnenscheide der Wadenbeinmuskeln oder Haltebänder RunRose	19.09.2005 12:50 von RunRose	2	2.033
	Ruhrmarathon 2006 Strahle	18.09.2005 20:36 von Strahle	0	488
	Wer kennt sich mit den Heimtrainer Fahrrad Proform 890E aus? simon79	18.09.2005 17:46 von simon79	0	755
	laufkleidung u. pulsuhr beim aldi ( 1 2 3 4) gina	18.09.2005 09:46 von Eve70	22	3.460
	Nordic- Walking sportlich... ( 1 2) XIM	18.09.2005 08:49 von gina	11	1.202
	Eingeschlafene Füße ( 1 2) firegirl	17.09.2005 14:49 von gina	7	3.681
	ständige Müdigkeit?! ( 1 2) djphil88	16.09.2005 22:52 von joker	6	1.054
	Schienbeinkante und Achillessehne Laufcat	15.09.2005 15:30 von Medic	1	2.657
	Wann verliert man Gewicht?? ( 1 2) Zimt-Zicke	15.09.2005 10:52 von Kristin	9	1.834
	erste Fortschritte Pauerfrau	14.09.2005 17:44 von Pauerfrau	2	622
	Seitenstechen vom langsamen Laufen? ( 1 2) Medic	14.09.2005 15:04 von frischling	10	888