Hallo liebe Community!
Ich bin vor kurzem nach Oldenburg gezogen, wegen meinem Studium!
Da ich aktiv American Football spiele, wir diese Saison in der Verbandsliga Meister geworden sind, hatten wir 2 Monate Pause. Diesen Sonntag beginnt wieder das Training und ich wollte mich auch wieder aktiv am Sport/
Fitness beteiligen

Deswegen bin ich heute auch zum Fitnessstudio ein Probetraining vereinbaren und dann auch neben meinem Studium weiter trainieren zu können!
Leider ist in der Pause auch einwenig Muskelschwund aufgetreten, die ollen Muskeln haben sich dann noch irgendwie in Fett umgewandelt und ärgern mich jetzt

Ich wollte mir demnächst erstmal im Fitnessstudio einen Trainingsplan erstellen lassen bzw. selber erstellen, danach wollte ich dann auch mal hier meine Fragen reinschreiben

Also für Hilfe und Tipps bin ich immer offen!

Mit sportlichem Gruß
Simon