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Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
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Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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  Servus Beitrag #1  
Alt 18.11.2010, 19:32
Mike_rock
Registered User
  
Registriert seit: 11.2010
Beiträge: 14
Abgegebene Danke: 2
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Servus
Bin neu hier!
Google brachte mich auch hier her und die Beiträge die ich bis jetzt gelesen hab regten mich zum Bleiben an...
Zu mir:
187 ca 80-83Kg je nach Tag und Esssen...
Möchte in der dunklen Jahreszeit meinen Körper (vor allem den oberen Teil,Laufwerk ist mehr als ausreichend) aufpolieren... z.B. für die nächte Badesaison und (ich sags wie es ist) suche daher einige Tips dafür.
Geändert von Mike_rock (18.11.2010 um 19:34 Uhr)
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  Servus Beitrag #2  
Alt 18.11.2010, 19:49
Gast24896
Gast
  
Beiträge: n/a
Herzlich Willkommen!

"regten mich zum Bleiben an"
Eine weise Entscheidung. Wenn nicht hier, wo dann?
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  Servus Beitrag #3  
Alt 18.11.2010, 19:50
Lottokönig
Registered User
  
Registriert seit: 01.2009
Ort: @home
Beiträge: 1.989
Abgegebene Danke: 174
Erhielt 336 Danke für 237 Beiträge
Hallo Mike.

Herzlich Willkommen bei Workout.de

Sei dich um, werd schlau und lass uns teilhaben
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  Servus Beitrag #4  
Alt 18.11.2010, 19:57
Mike_rock
Registered User
  
Registriert seit: 11.2010
Beiträge: 14
Abgegebene Danke: 2
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Nette Begrüssung!
Danke für die Begrüssung!

Hab meine Nase schon in den Stickies...
Der Grund zum Bleiben war vor allem das STRICKTE NEIN zur Chemie...
Will meinem Körper (und Geist)ja was gutes tun und nicht töten.
Ich hoffe, daß ich hier endlich schlau werde!!
Geändert von Mike_rock (18.11.2010 um 20:15 Uhr)
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  Servus Beitrag #5  
Alt 20.11.2010, 11:12
Benutzerbild von fauna
fauna
shecando
  
Registriert seit: 11.2004
Ort: unter Vielen
Beiträge: 19.235
Abgegebene Danke: 618
Erhielt 471 Danke für 434 Beiträge
Kaum hier angemeldet und gleich Geburtstag!

Wünsche dir einen schönen Tag und viel Spass hier im Forum!
Mit Zitat antworten
  Servus Beitrag #6  
Alt 20.11.2010, 14:40
Mike_rock
Registered User
  
Registriert seit: 11.2010
Beiträge: 14
Abgegebene Danke: 2
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Dake Für den Gückwunsch!

Werde mir einen schönen Tag machen und am Abend etwas Feiern...
Forum ist Spitze!!!
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