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  Newbie, ... Beitrag #1  
Alt 02.12.2010, 19:09
Saaleteufel
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Newbie, ...

Hallo,

wollte mich mal kurz vorstellen.

Mein Name ist Sandra, bin 33 Jahre jung und Familienmanagerin.

Ich habe bereits zwei große Kinder im Alter von 10 und 8 Jahren, und hier noch ein frisches, das heute auf den Tag genau 10 Wochen alt ist.

Ich wiege 82kg und bin 173 cm groß. Also viel zu viel für meine Größe, und was für mich ausschlaggebend ist, ich fühle mich absolut unwohl in meiner Haut.

Während der Schwangerschaft habe ich allerdings auch 30 kg zugenommen, und das nur durch regelmäßiges Essen, klar ich habe auch nicht wirklich darauf geachtet was ich esse, sondern gegessen worauf ich Lust hatte.

Jetzt hatte ich am Dienstag Premiere im Fitness-Studio,... und war heute wieder. Und die Ernährung haben wir auch wieder auf gesund umgestellt,... wobei mein Mann Muskelaufbau betreibt und ich die Pfunde wieder loswerden möchte.

Zum Glück lässt sich beides annähernd vereinbaren.

Wenn Ihr Fragen habt, dann schiesst mal los.
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  Newbie, ... Beitrag #2  
Alt 02.12.2010, 21:14
Benutzerbild von esteel
esteel
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Registriert seit: 12.2007
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Willkommen! Wir und Fragen? Üblicherweise ist das genau andersrum
Aber du kannst ja mal Erzählen was du so im FS vor hast..
Und da du abnehmen willst empfehle ich dir einfach mal das hier zu lesen:
http://www.workout.de/fettabbau-fett...anleitung.html
http://www.workout.de/fettabbau-fett...endefizit.html
http://www.workout.de/fettabbau-fett...mstellung.html
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  Newbie, ... Beitrag #3  
Alt 03.12.2010, 00:02
Benutzerbild von exciplex
exciplex
becoming vollblut
 
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willkommen bei uns.

viel spaß beim sport und gute erkenntnisse im forum!

wo an der saale genau wohnst du denn?
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  Newbie, ... Beitrag #4  
Alt 03.12.2010, 07:59
Saaleteufel
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Zitat:
Zitat von exciplex Beitrag anzeigen
willkommen bei uns.

viel spaß beim sport und gute erkenntnisse im forum!

wo an der saale genau wohnst du denn?
Ich wohne leider gar nicht mehr an der Saale, bin berufsbedingt vor 15 Jahren dort weggezogen. Komme ursprünglich aus Halle, wohne jetzt im schönen Lahn-Dill-Kreis.

Gelesen habe ich schon einiges hier im Forum, und so manche Erkenntnis gewonnen
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  Newbie, ... Beitrag #5  
Alt 03.12.2010, 08:01
Saaleteufel
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Registriert seit: 12.2010
Beiträge: 7
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Zitat:
Zitat von esteel Beitrag anzeigen
Willkommen! Wir und Fragen? Üblicherweise ist das genau andersrum
Aber du kannst ja mal Erzählen was du so im FS vor hast..
Und da du abnehmen willst empfehle ich dir einfach mal das hier zu lesen:
http://www.workout.de/fettabbau-fett...anleitung.html
http://www.workout.de/fettabbau-fett...endefizit.html
http://www.workout.de/fettabbau-fett...mstellung.html
Die Stikies habe ich schon durchgeforstet, aber das wusste ich alles schon. Habe mich in den letzten 10 Wochen viel mit Ernährung beschägfigt. und mich "schlau" gelesen.

Gerade da ich abnehmen möchte und mein Männe Muskeln aufbaut, müssen wir da jetzt einen Nenner finden, aber es scheint zu klappen

Aber vielen Dank.
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  Newbie, ... Beitrag #6  
Alt 03.12.2010, 11:55
Benutzerbild von Alpine
Alpine
Registered User
 
Registriert seit: 08.2010
Ort: Da wo andere Urlaub machen...
Beiträge: 264
Abgegebene Danke: 45
Erhielt 18 Danke für 17 Beiträge
Und beim Eishockey warste auch oder??? Meine nur bei dem Namen...
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