Hallo,
habe mich ein wenig im Forum eingelesen und ich glaube, dies hier ist der richtige Platz für mich
Ich bin mir natürlich im Klaren, dass es für einen alten Knochen wie mich (47 Jahre) schon etwas schwieriger mit dem Muskelaufbau wird. Nichts-desto-trotz bin ich fest entschlossen, bis zu meinem 50iger einen ordentlichen Körper geformt zu haben

Meine Daten:
Alter: 47
Geschl: m
Beruf: Krankenpfleger
Gewicht: 87 kg, jedoch um den Bauch verteilt/dünne Arme/dünne Beine
Grösse: 187 cm

Ich war mal - vor einer Ewigkeit - Landesmeister im Fechten, mein Ziel ist eine ausgewogene Fitness und etwas stärkere Arme/Beine.

Geplanter Trainingsumfang: 3 x Kraft, 2 x Ausdauer

Falls mir jemand Tips geben kann, ich bin für kompetenten Rat sehr dankbar!

Liebe Grüsse
Gunzi

Wilkommen!
Wenn du Landesmeister warst, weiss du, dass man mit der nötigen Disziplin, Regelmäßigkeit, vieles erreichen kann. Hast dir auch ein zeitlich machbares Ziel gesetzt!

Willkommen Kollege!
Fechten ist ja mal was anderes. Ist auch schön zum Anschauen dieser Sport.
Viel Erfolg !

Von mir auch ein Willkommen!
Ich habe auch mal Degen gefochten. Allerdings nicht so lange und auch nicht mit so einem Erfolg!
Und der jüngste bin ich auch nicht mehr ( 40 Jahre ), aber das heisst gar nichts!
Viel Erfolg