Nabend,

tja, warum ich mich hier registriert habe, wird wohl jedem einleuchten, frühestens wenn er den Thread gelesen hat.
Also kurz zu meiner Person:

Bin 18 Jahre jung, 1,87 cm groß und so um die 78kg - 80kg schwer, das ist irgendwie jedes mal beim wiegen anders.

Naja, auf jedenfall bin ich seit jeher jemand der wenig Obst und Gemüse gegessen hat, wenig salat, dafür aber um so lieber Naschwerk!
Dazu kaum bis keinen Sport (ausser eben was so in der Schule war, aber das ist nun seit 2,5 jahre nicht mehr), und viel vorm PC hocken.
Bin jetzt im 2. Lehrjahr zum Fachinformatiker, also auch wieder viel rumhocken, wobei ich auch einiges unterwegs bin.

"Abnehmen" möchte ich eig. schon lange, wobei ich denke mehr als 4-5kg werdens insgesammt eh nicht sein, da mein Gewicht ja eig. eh normal ist, würde ich jedenfalls behaupten, und naja, BMI sagt: Normalgewicht, aber inwieweit man darauf trauen kann...

Naja, mein Problem, ist dass sich mein Gewicht durch die eher Schlechte ernährung und die wenige Bewegung mehr aus Fett als Muskelmasse zusammensetzt, und Grad mein Oberkörper eher "schwabbelig" als naja, ich nenns mal schön ist


Seit nunmehr 1,5 Wochen habe ich es geschafft, kaum Süßes (und wenn dann wirklich nicht viel, vllt. mal ein Stückchen schokolade (also so 1,5x1,5cm stückchen) oder ein stück Marmorkuchen etc. zu essen und mehr Obst, also Äpfel und Bananen.
Äpfel ess ich ja eig. doch regelmäßig, da meine Mutter mir die halt immer mit in den Rucksack steckt^^.

Habe aber mittlerweile festgestellt, dass ich Abends beim Fernsehn mittlerweile lieber Apfel und Banane als Chips und Flips esse, ein Fortschritt denke ich^^

Mir hat neulich ein Bekannter gesagt: Verzichten ist leicht, nur der Anfang ist schwer, später machts sogar spass, und er hat recht, stärkt irgendwie das ego.
Versuche auch nicht mehr zu spät (22:00 Uhr oder so, also zum Fernsehn) zu Abend zu essen, sondern eher so bis spätestens 19 Uhr..., und halt generell etwas weniger, so dass ich satt bin, aber nicht wie so oft überfressen...

Naja, aber wie oben schon erwähnt ist mein Hauptproblem wohl weniger das gewicht als die Fehlende Muskelmasse, und das überschüssige fett.

Aber dazu denke ich werde ich einen seperaten Frage Thread erstellen.



So viel zu meiner Person... hm... wie ihr seht, habe ich gefallen daran zu erzählen


lg
Turahk