Hallo ihr Lieben!

Hoffe mal, dass ich hier passende Hilfe finde.
Möchte mich kurz vorstellen.
Ich komme aus Mühlhausen, bin 18 Jahre jung, männlich, etwa 1,85m groß und wiege etwas über 85kg und möchte:
a) etwas abnehmen
b) Muckies aufbauen
c) optisch sexy Formen in meinen Körper bringen.

Hoffe mal Ihr könnt mir gute Tipps geben wegens Training und so.

Eine Frage noch: Muss man wirklich das Geld für ein Fitnessstudio ausgeben? Wenns irgend möglich wäre, wär's ganz schön wenn sich dieser Wunsch auch zu Hause mit Übungen und ohne Geräte erfüllen ließe.

Danke schon mal.

Wo hasten die Bilder her^^

Die ersten 3 sind aus dem Netz und die letzten 4... ich glaub aus einem Chat.
Wieso?

Zwecks Urheberrecht bzw möglicher Urheberrechtsverletzungen.. sprich darfst du die Bilder überhaupt hier posten? Prinzipiell sollte man erstmal davon ausgehen daß man nur 'eigene' Bilder posten darf.

Und an sonsten, Stickies lesen, für ne Liste der wichtigsten, einfach mal auf das Wort klicken, da wird schon der Großteil deiner Fragen erläutert.