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Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
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Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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  Servus sagt der Bayer Beitrag #1  
Alt 05.02.2011, 22:13
Benutzerbild von hurr durr
hurr durr
Bayerisches G8-Opfer
 
Registriert seit: 02.2011
Ort: in 'nem netten Ort
Beiträge: 4
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Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Pfeil Servus sagt der Bayer

... oder Grüß Gott der Oberfranke!
Ich freu mich, hier ein gut geordnetes Forum mit interessanten Threads und noch interessanteren Leuten gefunden zu haben.

Zu meiner Person:
Bin 16 1/3 Jahre alt, habe ein Kampfgewicht von 73,5kg nachmittags um 3, BMI (der eh wenig aussagt, aber evtl. zsm. mit meinen aktuellen Bildern, die ich zum Startpunkt meinerseits hochladen werde, aussagekräftiger sein könnte) von ziemlich genau 22, spiel in meiner Freizeit gerne Airsoft, usw., entnehmt das bitte meinem Profil. KFA: n.a., aber der Spiegel lässt wenig erahnen, s. Bilder.

Mein Ziel ist ein definierter Körper ("Sticky" dazu und die anderen "Stickies" wurden als Voraussetzung meinerseits gelesen), heißt: ein schönes Sixpack, und wer weiss, ein Eightpack, einen ansprechenden Bizeps dazu und starke Beine. Wie sieht denn ein Sixpack ohne dazu passende Arme und Beine aus, ganz ausgenommen die Wachstumshormone, die ich da verlieren würde -

Neben dem Aussehen und den Gewinn für meine Gesundheit und das Privatleben erhoff' ich mir vorallem auch Vorteile für meinen Wochenend-Hobbysport Airsoft, den ich, sagen wir, semi-professionell mit viel Aufwand, Wartung und Geld betreibe - zsm. mit einem starken Team!

Unterstützung erhalte ich von meinen Eltern, die mir das Studio und die Ernährung dazu finanzieren werden, meinen Freunden, dem gesamten Airsoftteam, v.a. deswegen, weil wir das auch als Team zusammen anpacken werden. Es ist mir Ernst und ich werde das durchziehen - aber die Hauptsache: es macht mir einfach Spaß! Das Gefühl ist einfach schön, jetzt muss man´s nur noch optimieren und richtig machen.

Begonnen habe ich bereits mit der Ernährungsumstellung, die hervorragend angenommen wurde und mir auch Spaß macht (selber kochen kannte ich bisher nicht). Meine Ziele werde ich mit Motivation, einer geeigneten Ernährung sowie dem richtigen Training meistern. Konkreter werde ich da mit Erstellung meines eigenen Blogs bzw. Tagebuchs hier, um alles dokumentieren zu können. Mein Begrüßungsthread soll ebenso schonmal als Einleitung zu meinem TB fungieren - das wird aber noch eine Woche dauern. Aber Fotos werden bereits geschossen! ;D

Ich werde wohl auch mal die Community mit einem Vorschlag meines persönlichen Starter-Trainings- und Ernährungsplans erschüttern; aber natürlich einem ausgearbeiteten und durchdachten, Fragen wie: "Was soll ich außer Nutella jetzt rauslassen?!?!?!" werdet ihr von mir nicht hören, ich erhoffe mir nur sinnvolle Ergänzungen und Ratschläge davon. Ich kenn es nämlich, wenn Leute, die sich keine Mühe geben, Infos zu einem Sport zu beziehen, lästig mit ihren Fragen sind, obwohl die Antworten schon längst dastehen. Suchfunktion sei Dank ...

Genug geschwafelt, pack ma´s an und Gleichgesinnten wünsch ich viel Erfolg.
Ich denk mal, dass die Fülle diese Beitrags euch von meiner Überzeugung überzeugen konnte.

hurr durr

Geändert von hurr durr (05.02.2011 um 23:10 Uhr)
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  Servus sagt der Bayer Beitrag #2  
Alt 05.02.2011, 22:34
Benutzerbild von exciplex
exciplex
becoming vollblut
 
Registriert seit: 01.2005
Beiträge: 12.101
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Erhielt 691 Danke für 557 Beiträge
Bilder: 18
willkommen bei uns und viel erfolg!

du scheinst ja schon einiges verstanden zu haben
auch deine rechtschreibung und grammatik sowie ausdrucksweise sind ein traum, da könnten sich hier viele andere mal eine ganz große scheibe von abschneiden
sehr angenehm.

airsoft, ist das sowas wie gotcha?
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  Servus sagt der Bayer Beitrag #3  
Alt 05.02.2011, 22:58
Benutzerbild von hurr durr
hurr durr
Bayerisches G8-Opfer
 
Registriert seit: 02.2011
Ort: in 'nem netten Ort
Beiträge: 4
Abgegebene Danke: 1
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Danke für´s Kompliment!

Okay, schnell eine einfache Def. für AS: Airsoft ist eine Sportart, in der es darum geht, den Gegenspieler mit einer Plastikkugel zu markieren, also zu treffen, wenn man´s so sagt.
Im Prinzip nichts anderes als Gotcha, und naja, man spielt natürlich ohne Farbkugeln. Die ASler sind oft die Reenacter, im Übrigen ist eine Grundausrüstung Airsoft inkl. Muni umso günstiger und leichter zu beschaffen als Gotcha. Außerdem ist es ab 14 legal und somit erste Wahl für mich.

kay kay. Also... ich les dann weiter und freu mich über meinen ansteigenden Kortisolspiegel.

P.S.: mal *klick*
abchecken und sich schlau machen.
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  Servus sagt der Bayer Beitrag #4  
Alt 08.02.2011, 08:55
Benutzerbild von ThomasZ
ThomasZ
Neuling
 
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Hallo und Willkommen im Forum!

Ich hätte mir nicht gedacht, dass ich hier jemanden kennenlerne der Airsoft spielt Ich spiele selbst auch bei einem Verein in Wien... Aber momentan fehlt mir leider ein wenig die Zeit dafür.

Aber ich denke, dass sich das Training auch sehr positiv aufs AS spielen auswirkt... teilweise rennt man ja mit ziemlich viel Ausrüstung herum...

Wenn du mal nach Österreich zu einem Spiel kommst sag bescheid, vl sieht man sich ja.
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  Servus sagt der Bayer Beitrag #5  
Alt 08.02.2011, 09:14
Benutzerbild von MarOl
MarOl
010010000100100101010101
 
Registriert seit: 06.2010
Ort: Bremen
Beiträge: 528
Abgegebene Danke: 86
Erhielt 41 Danke für 36 Beiträge
'ne SoftAir Pistole hatte ich als Jugendlicher auch mal. Dann bin ich aber später beim IPSC gelandtet.
Gotcha ist aber auch ziemlich spassig.
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  Servus sagt der Bayer Beitrag #6  
Alt 25.05.2011, 14:33
Benutzerbild von hurr durr
hurr durr
Bayerisches G8-Opfer
 
Registriert seit: 02.2011
Ort: in 'nem netten Ort
Beiträge: 4
Abgegebene Danke: 1
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Nett.

Jedenfalls wollte ich mich jetzt wieder zu Wort melden. Meine Roacutan-Kur (bzw. Aknenormin) ist jetzt endlich vorbei, meine Haut wieder entreizt und ich kann endlich mit meinem Krafttraining anfangen.

Ich muss vorneweg schicken, was ich vom BB überhaupt erwarte:

1. Spaß
2. Viel Power
3. selbst wieder mehr kochen

Bin wohl also nicht derjenige, den ihr immer als "Diskopuimper" bezeichnet.
Werd mich jetzt wieder einlesen. Wenn ihr mir Ratschläge schon vorneweg geben wollt, immer her damit.
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begrüßung, einleitung, hurr durr, wilkommen

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