Hi.

Ich bin wie schon im Titel erwähnt neu hier.

Ich bin 21 und komme aus der Nähe von Kassel, Hessen.
Wie schon in meinem Profil steht bin ich psychisch krank, neige leicht zu Depressionen und in Stresssituationen neige ich öfters, aggressiv zu werden.
Ich bitte daher, Rücksicht auf meine Krankheit zu nehmen. Vielen Dank im Voraus.

Nun aber zum Punkt!
Warum ich hier bin?
Ich habe vor, meinen Körper auf einen gesünderen Stand zu bringen.
Ich bin zwar schlank, aber ich möchte noch zwei kg abnehmen, an Kraft aufbauen und eine definierte Muskulatur bekommen. Aber ich möchte keine "großen Muskeln", nur Definition und Kraft.


So...das wars erstmal.

Liebe Grüße
Remington


P.S. Wer Grammatik- und Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten.

Wilkommen.. Kraft aufbauen und definierter aussehen folgt aber dem selben Weg wie große Muskeln.. Muskelaufbautraining. Ich geh mal davon aus du solltest dich noch durch die Stickies arbeiten (einfach mal aufs Wort klicken), da ist schon recht viel Wissen zu dem Thema und einigen anderen gesammelt. Wenn dann noch Fragen sind helfen dir sicher gerne Leute weiter.
Zwei Kilo abnehmen ist ja nicht so viel, das schaffste sicher auch so, aber in den Stickies steht da auch wissenswertes dazu drinnnen.

@esteel
Danke dir für die informativen Worte.
Werd mich dann mal durch die Stickies lesen.

Hi,

willkommen hier.

Wenn du lang dabei bleibst, wirst du merken, dass Sport auserdem sehr gut und ausgleichend auf die Seele wirkt. Wünsch dir viel Spaß im Forum.