hallo zusammen.

Ich gebe eine kurze beschreibung über mich und meine absichten ab:
Ich Wohne in der Schweiz und bin 17 jahre alt. Ich bin Azubi Landmaschinenmechaniker und bin sehr zu frieden mit meinem beruf. Da ich so bis in die 7e klasse immer schlank war, und jetzt für mich selbst ''zu fett'' bin, habe ich mich entschlossen wieder abzunehmen, aber damit ich dann nicht aus den kleidern falle, Muskeln aufzubauen. [Fett --> Muskeln] =D

kann mir jmd. vlt. tipps geben für das training? trainingsplan oder soo?
danke im voraus

Hi,

willkommen hier.

Geh mal oben auf die Sticky-Sammlung, und les dir alles durch. Ist sehr empfehlenswert und es stehen viel wichtige Sachen drin.
Wühl dich ein bisschen durchs Forum. Ich glaube es gibt auch irgendwo Trainingspläne.

Viel Spaß.

Ja willkommen auch von mir. Bin auch noch ein Forenfrischling.