Hallo an alle. Ich bin 36 und habe vor 1 monat mein drittes Kind bekommen. Ich bin mit meiner Figur immer sehr zufrieden gewesen, mein dritter Engel hat mich im Gegensatz zu den beiden ersten jedoch sejr in die Breite gehen lassen.

Ich moechte meinem Koerper nicht zu vile zumuten, mich allerdings auch nicht auf dem Speck "ausruhen"

Ich bin dankbar fuer jeden Tag

Hallo Fatima

Willkommen im Workoutforum.
Welche Übungen möchtest du deinem Körper zumuten ? Kniebeugen ? Frauenliegestütze ?
Glückwunsch zum dritten Kind. Die Pfunde bekommst Du bestimmt runter.

LG schneeblatt