Moinsen aus dem schönen Schleswig-Holstein
Erstmal ein paar Eckdaten: 20 Jahre jung, 1,91 cm groß und 78
kg schwer/leicht, wie man’s nimmt.
Habe mich hier angemeldet um ein bissel mehr über Übungen, Übungsintensität, Ernährung etc. zu lernen, weil ich im Moment ein Training mache Marke ,,Eigenbau‘‘, dass mir doch ein wenig unsystematisch vorkommt.
An Sport habe ich mit Tischtennis angefangen, dann kam Joggen dazu und mache mittlerweile auch Übungen für den Rücken/Bauch und Arme/Oberkörper, dass meiste davon ist aber ohne Geräte besitze sowieso nur eine Hantel
.
Persönlich würde ich gerne ein paar mehr Muskeln aufbauen, insbesondere die zu einer gesunden Körperhaltung beitragen, also Rücken etc. Das wär‘s erstmal.
Mfg Fargo
