Hallo ich bin 26 Jahre alt und komme aus dem Rhein Erft Kreis. Seit längerem wollte ich schon ein paar Kilo abnehmen um mich besser zu fühlen und zudem etwas Kondition aufbauen. Seit 2 Monaten bin ich auch ganz eifrig dabei die ersten 5 Kilo sind runter, selbstverständlich mit Kaloroienreduzierung und Sport.

Ich sitz ca 5 mal die Woche auf dem Hometrainer (abends zum fernsehen) hab angefangen mit der Kurzhantel die Arme zu trainieren und donnerstags geh ich zum Aquacycling.

Hab anfangs es mit joggen versucht, doch selbst nach kurzen 15 Minuten hatte ich danach über mehrere Stunden Rückenschmerzen. Ich bin vorbelastet und hab Skoliose und war bisher nicht beim Arzt um diesen mal zu fragen was er empfiehlt. Ansonsten hat die Krankheit soweit keine größeren Auswirkungen.

Mein Ziel ist also noch ca. 3kg abzunehmen und was wichtiger ist alles schön straffen und die Kondition verbessern.