Hey ihr,
ich bin 23 Jahre alt, bin leider ziemlich stark übergewichtig (114
kg bei 168 cm) und will wieder regelmäßig mit Sport anfangen (Ernährungsumstellung mache ich gerade schon und habe in den letzten Wochen 4
kg abgenommen, hoffe das geht weiter). Ich bin so das Paradebeispiel für JoJoDiäten und "JoJoSport" wenn man so will. Schön des öfteren habe ich zehn bis zwanzig
Kilo abgenomme (beim letzten Mal auch vier Jahre gehalten und dann bin ich zu meinem Freund gezogen und fiel in alte Muster) und will nun eindeutig einen Lebenssstil führen, der für immer bleibt
An Sport habe ich schon einiges ausprobiert. Ich war sechs Jahre im Volleyballverein, habe während meiner letzten "schlanken" Phase (was bei mir so 85
kg bedeutet) Taebo gemacht und war regelmäßig Joggen und im letzten Jahr habe ich einige Kurse Aquafit gemacht. Und ich bin seit Jahren Mitglied im Fitnessstudio, wobei ich leider sagen muss, regelmäßig gehe ich meistens nur hin, wenn es bei mir auch beim
Abnehmen klappt.
Nunja, ich bin motiviert wieder richtig mit dem Sport zu beginnen, schließlich macht mir meistens auch Spaß. Leider war ich bis vor kurzem niemals so schwer wie jetzt und man muss sich erst wieder richtig durchquälen, bis man nicht nach fünf Minuten so außer Atem ist, dass man denkt, man fällt gleich um, aber ich denk da positiv
liebe grüße
ever
Weiter so
