Hallo zusammen,

da ich schon längere Zeit hier mitlese (und schon sehr viel Interessantes aus diesem Forum erfahren hab), will ich jetzt doch mal aus der Versenkung kommen und mich kurz vorstellen.

Ich bin weiblich, 36 Jahre alt, 1,65 m klein und wiege ca. 72 kg. Vor einem guten Jahr waren das noch über 92 kg, deshalb bin ich mit den 72 momentan ganz glücklich

Mache nun seit einem Jahr Kraftraining im Fitnessstudio, aber neulich hat mir meine Trainerin angedroht, dass ich demnächst Cardio in meinen Plan nehmen soll

Ich lese auch mit großem Interesse eure Trainingstagebücher, allerdings kann ich bei dem Pensum, was die meisten hier machen, gar nicht mithalten

Vielleicht hab ich auch mal die eine oder andere Frage, wobei ich sagen muss, dass das meiste, was Training und Ernährung anbelangt, hier im Forum ja schon erschöpfend behandelt wurde

Wünsche weiterhin viel Spaß beim Training und hier im Forum!

Lg
Inki

Guten Morgen Inki!

Herzlich Willkommen!
Lass dich von den TBern nicht erschrecken, ist auch vieles blabla zum die Seiten füllen

Viel Erfolg!

Hi Inki!
Willkommen und erstmal Gratulation zu deinem bisherigen Erfolg! kannst ja auch ein TB führen, ich finde das recht motivierend! Viel Spaß beim Sporteln und LG Beady

Hallo Inki,
auch von mir ein herzliches Willkommen
Gratualtion zur Abnahme, da hast ja schon ordentlich was geschafft.

TB find ich auch eine sehr gute Idee, da bleibt man immer schön drann und wie Betty schon geschrieben hat, da stehen nicht nur TE drinnen, also nicht abschrecken lassen

Cardio ist immer gut, weißt schon was du machen willst?

Viel Spaß beim Sporteln
lG Ruth

Guten Abend Mädels

vielen Dank für die nette Aufnahme hier im Forum und auch danke für die lieben Worte Wenn ich gewußt hätte, dass man hier so gut aufgenommen wird, wär ich wahrscheinlich schon länger aus der Versenkung rausgekommen

Ob ich mal ein eigenes TB führen möchte, überleg ich mir jetzt tatsächlich ernsthaft. Ist wahrscheinlich auch ganz nett, später mal so den Verlauf nachblättern zu können. Von der Motivation durch andere mal ganz zu schweigen... Ja, ich glaub echt, ich könnte mich mit dem Gedanken anfreunden

Jetzt weiß ich nicht so recht, wie man hier zitieren kann, dann mach ichs einfach mal so: @Ruth72: Naja, Cardio ist so ne Sache. Muss da eher ein wenig angeschubst werden, das weiß meine Trainerin aber auch. Vermutlich wirds auf Radfahren rauslaufen, da kann ich im Winter dann einfach im Studio meine Einheiten machen und im Sommer gehts dann aufs echte Fahrrad. Laufen hab ich mal kurzzeitig versucht, aber damals hatte ich noch starkes Übergewicht, da war das irgendwie nicht so dolle. Würd mich aber auch mal reizen, aber davon bin ich konditionell noch um einiges entfernt.

So, bis bald mal
Lg
Inki

Na dann mal los! Überleg dir einen guten Titel und ab ins TBgeschreibsel

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