Hallo zusammen!

Habe mich gerade auch mal hier angemeldet, da ich bei manchen Themen doch etwas "Diskussionsbedarf" habe :-)

Ich mache seit einigen Jahren Nordic Walking (mal mehr mal weniger, als die Kinder kamen hab ich längere Zeit pausiert). Inzwischen hab ich eine Trainerausbildung gemacht und bin 2-3 Mal die Woche mit meinen Kursen unterwegs.

Zudem gehe ich seit kurzem auch ins Fitness Studio (was ich eigentich nie wollte, da ich ein Outdoor-Mensch bin). Nun ja, das Fitness Training macht mir wider Erwarten ziemlich viel Spaß und zeigt auch gute Erfolge (Verlust einer Kleidergröße bei gleichbleibendem Gewicht in ziemlich kurzer Zeit).

Mein Gewicht liegt bei 61 kg bei einer Körpergröße von 1,68 - das darf gern so bleiben, jedoch gibt's noch kleinere schwangerschaftsbedingte Problemzönchen (hab meine beiden Kids recht schnell nacheinander bekommen), und die gilt es jetzt in den Griff zu bekommen.

An Training mache ich momentan 2-3 Mal die Wochen Ganzkörper Krafttraining bestehend aus normalem Gerätetraining, Galileotraining und Slingtraining, Ausdauertraining 2-3 Mal die Woche draußen.

So, nun genug zu mir, ich freue mich auf einen regen Erfahrungsaustausch hier im Forum.

LG, Eure XCONES

willkommen!

was ist denn galileotraining?
und warum machst du gerätetraining und keine freien grundübungen?

Danke & Hallo!

Galileotraining ist Vibrationstraining - musst mal nach googeln. Ist ziemich effektiv.

Tja, warum, ist ne gute Frage, die ich mir ehrlich gesagt selbst noch nicht gestellt habe Mache es aber nicht stattdessen, sondern auch (ca. 2 Mal pro Woche Geräte, 1x pro Woche nen Kurs und im Trainingsplan sind auch einge wenige freie Übungen).

hi, auch von mir ein herzliches Willkommen

du bist ja sehr aktiv
Diese Schlaufen für Slingtraining haben wir auch im Studio, nur wusste ich nie so recht was damit anzufangen

Viel Spaß
lG Ruth

Hello Xcones, und herzlich willkommen! Wünsch dir viel Spaß hier und natürlich beim Sporteln, vielleicht hast du ja auch Lust, ein Tagebuch zu führen? LG Beady