Hallo alle zusammen!

Also heute wurde ich geschockt von der Waage meines Bruders.
Ich hatte mich seid mehreren Wochen nicht gewogen und hier das Ergebnis.
Stolze 80kg auf 168cm mit 21 Jahren.
15 kg zugenommen seitdem ich mit American Football aufgehört habe
Das ist ca 4Jahre her
Ich hatte mir damals das Ziel gesteckt einen durchtrainierten Körper anzulegen.
ich erhoffte mir durch Football und parrallel im Fitnessstudio eine schöneren Körper doch den hab ich nie erlangt ,weil ich nicht die Motivation und nicht das richtige Training hatte.
Und außerdem hab ich Quarterback gespielt. Da muss man nicht so viel laufen... nur werfen. :P

Doch nun ist alle male Schluss mit dem rumhängen und Bier trinken.
Ich hoffe das ist der erste Schritt zu meinem Traumkörper den ich mir seid Jahren vorstelle.
Seid einigen Wochen überlege ich mir mit Kickboxen(wegen Selbstverteidigung und Disziplin) anzufangen und gleichzeitig ins Fitnessstudio zu gehen
Nach dem Schock ,gehe ich noch diese Woche zum Kickboxtraining und schaue mir das Training an.

Naja ich hoffe ihr könnt mir da ein wenig den Weg weisen was ich zu tun hab in der ersten Phase.

Somit verbleibe ich mit freundlichen Grüßen


Euer Geblo

Herzlich willkommen,
ich wünsche dir erst mal viel Erfolg und vor allem Durchhalten...
Das motiviert am meisten !!!

danke für dein kommentar simu.
motiviert bin ich aufjedenfall nur das Durchhalten ist da immer so ne Sache.
Man weiss nie wie man später darüber denkt.

Hi Geblo,

fang langsam an und mache erstmal weniger. Damit Du Platz und Zeit zum Steigern hast.

Lieber weniger und regelmäßig, als viel und selten. So bleibt die Motivation auch länger Dein Freund.

Go for it!
Kilghard